1、感恩上午和同事的面谈。使我所学得以输出，也使我的正能量和态度感染到更多人，相信团队会朝着越来越好的方向发展。
2、感恩茜茜的同行和反馈。内在修行的路上终于有了同行者，不是因为看见才相信，是因为相信才会看见。修行之路才刚刚开始，相信我们都会越来越好。
3、感恩304Brunch美美的午餐。给了我视觉上的享受和味蕾上新鲜的感觉，最重要的是吃完胃没有不舒服，也没有胀气。
4、感恩电影《小偷家族》。生活的琐碎和人性的善恶一帧帧展开在眼前，好多场景和话语停留在心头，复杂的情绪里夹着感动，数次泪珠划过脸颊。
5、感恩陈老师的瑜伽课。瑜伽真是非常棒的运动，姨妈期也能练习。一位练习了八个月瑜伽的学生问陈老师：“为什么我还是没打开？”陈老师回答说：“每个人都需要一个量变到质变的过程，有的人一年有的人两年突然有一天就打开了。”感恩自己的坚持，感恩每一次身心细微的变化。
6、感恩我的工作。提升我的能力和格局，磨炼我的性格，使我成长。
7、感恩金钱。金钱带给我快乐，使我衣食无忧，满足我的各种愿望。对金钱的态度还是过于随意了，要好好爱钱。感谢我一生中所获得的所有钱。
8、感恩李欣频老师百汇人生线上课。每一次老师的线上课和冥想乐都带给我更多能量和更大视野。
9、感恩坚持写感恩日记的自己。这几天的感恩已经为我带来了好的改变，一切好像都越来越顺利了，肿了几天的鼻子今天早上突然就好了。
10、感恩陈毅妈妈的认可。我想人生的意义就在于成就他人，而一切反过来又都塑造了自己。
感谢这一切！
