我相信很多人和我一样，每天晚上睡觉前都会订好闹钟，像我这样的学生党更是把闹钟调成每天，即使是周六周日。
而大多数人除了在这方面极其一致外，在第二天早晨的表现更是“雷同”！听到闹钟时，心中充满了烦躁，甚至还有点惊吓，大脑和眼睛在此时并没有醒来，他们的疲倦你可以清晰的感觉到，他们想要你继续休息，然而你也是迅速地关闭了闹钟，告诉自己，再睡一会吧，就这样，昨天晚上给自己定下的“雄心壮志”就这样被现实打败。
然而这并不是我们的错误，或许这是人类身体自我调节的一种表现，本能的想去获取更多的休息，让自己充满精力，但是我们更应该明白，想要每天睡到自然醒，必然是要付出代价的，他会让你的生活看起来很颓废，事实也是如此，因为赖床并不适合我们，即便是到了老年。
早睡早起是我们一直认可的行为标准，也被认为是最难坚持的生活小事，然而纵观各领域的成功人士，无不是注重细节的人，而早睡早起，是他们的标配，或许是晚睡早起，因为他们身但重任，深知睡眠过多会影响自己的工作与事业。我们到不必像他们一样以牺牲自己的健康去减少睡眠时间，我们只要保证自己不多睡，不赖床，就是很大的成功，你们或许会说我没有追求，但是我可以告诉你们，这也是很难坚持的。
贵有恒，何必三更灯火五更鸡。我最近也有在坚持早起，其困难程度是我所驾驭不了的，我的闹钟是每天的五点二十分，而我总是要等到四十分才能起床洗漱，一切都需要客服困难，而那些按时起床的日子里，生活的质量总是一致的高，因为早起成功之后，就相当于完成了一天当中比较困难的任务，心中的成就感与获得感，甚至是在这一天当中遇到困难时，也能够去冷静的面对。
早起确实是很难，但是坚持下去，一段时间后，你将获得很大的提升！
清晨5:30
