故去彼取此
----老子《道德经》七十二章
所以我们要去掉自见、自贵，吸收自知、自爱。
人为什么活得健康？不就是因为吃得下、拉得出、睡得着啊，这是人的消化系统。精神世界也是如此，能够把营养的吸收掉，把没用的去掉。所有的食物即使再有营养也需要排泄掉一些无法吸收的，所有的知识即使再正确也要排泄掉一些不适合自己当下的。
吃得下就是有胃口，吃不下就是没胃口，胃部的消化能力好就能够把食物的营养都吸收掉，就像一个人学习能力好这就能够把在学校里、企业里、社会上看到的有营养的部分吸收了，成为自己的养料，而胃部功能差的人就吃了也无法得到营养。同样一种知识、同样一种机会、同样一次困难，不同的人遇到就会有不同的反应，有不同的行动。身体上的健康是因为吃得下和吃不下造成的，精神上的健康是因为学得进和学不进而导致的结果差别。
肠道的功能好，那就能够把那些没有营养的部分排泄掉，就像我们在生活中总是会接受到一些没有价值的信息，遇到那些自己不喜欢的事，如果依然保留着那就会让自己难受，所以我们总要排除掉那些没有用的事情和信息。睡得着是因为肚子不饿，肠道不撑，所以才能睡得香。就是学得丰富，还能够把问题、难受、不能接受的都排泄掉，才会开开心心地睡着。
同样的，我自己身上也有一些缺点和优点，要慢慢地排除掉自己的贪婪、嫉妒、懒惰、色欲、傲慢等人性中的罪恶，因为这些会导致我自见、自贵而不自知、不自爱。就是该吸收的营养没吸收到，该排泄的垃圾没排泄掉，那这个人还会健康吗？一个精神健康的人是因为学得进对人生有价值的知识，放得下那些对自己没价值而且徒增烦恼的事情，这是精神世界的消化系统。
