人际沟通技巧和方法包括但不限于： 1、理解沟通的细微差别：沟通早已不再局限于口头的交流，而变成与人之间联系的有效方式。沟通过程中存在着许多干扰和扭曲信息传递的因素，在传达的过程中信息的内容和含义经常会被误解。 2、说出你的想法：当信息被传达时，大多数人会因为怕达不到社会的期望值而羞于表达他们的想法，人们常常在谈话中倾向于保留自己的想法，有效的沟通的最主要的目的就是能在特定的环境中表达出自己的想法。 3、保持眼神的交流：每一个谈话者都认为，吸引听众的完美方式就是与其保持眼神的交流。谈话时看着对方的眼睛，往往会将其摇摆不定的注意力吸引到交谈中，如果想提高沟通技巧，想吸引住听众的注意力，记得说话时直视他的眼睛。 4、肢体语言也很重要：肢体语言的表达本身并不需要口头语言。它可以通过个人的特殊动作习惯、表情和肢体行为来完成沟通。有效的沟通需要口头交流与肢体语言的完美配合，从而在听众身上达到惊人的效果。要传达给定的信息，丰富的姿势、生动的表情加上肢体语言是极好的传达途径。 5、善于倾听：沟通不是单向的过程。倾听与说话一样重要。事实上，大多数交际专家都认为，理想的沟通者听要比说的多。倾诉能缓解人际关系的烦恼，这听起来令人振奋，但有时候仅仅倾听就能获得成功。它不仅能丰富交际经验，还能让你在其他人身上获得更多的共鸣。 6、口齿清晰： 一些人的发音总是使倾听者很费解，在沟通中这是非常重要的，应加以重视。清晰的发音会使信息的传达更加有效。这不仅需要深入了解口语发音，更需要努力。
如何与人沟通
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