去年学校组织全体教师体检，我没别的毛病，就是有点乳腺增生，甚至已经出现了一个乳腺结节。

当时特别慌张，因为医生跟我讲的是胸部有一个小瘤子，我马上开始胡思乱想，什么乳腺癌啊一下子就挤进了脑袋里。

我问医生这该怎么办，要不要做手术？

医生说还不到那个程度，先观察，定期体检，如果发现有变大就需要做手术。

既然不用做手术，那总要吃点药吧？结果医生说也不用，只要保持心情愉快就好了。

我苦笑一声，这才是最难的吧？

医生很奇怪，正准备问我，突然想起今天诊室里接待的基本都是我们学校的老师，于是理解地说：“你也是老师吧？那是有点难。今天来体检的老师基本上都有乳腺增生方面的问题。现在当老师估计天天都要发脾气，学生越来越难教了。”

从医院回来，一开始我还能提醒自己不要生气，但真的太难了，学生上课讲小话、课后不认真写作业、课间追跑打闹……看起来都是小问题，但真的处理起来，却很麻烦。如果不发脾气，学生根本就不会害怕，更别提改变了。

直到有一天，我在班上发完脾气之后突然胸口胀痛，头疼欲裂，感觉真的要死掉了，然后我才开始害怕。如果真的就这么死了，我的家人怎么办？父母要白发人送黑发人，孩子还这么小就没了妈妈……

那一刻我想通了，我要当一个负责任的老师，但同时，我也必须照顾好自己的身体。

后来回到家，我就翻出了这条手链出来戴。这条手链是我嫁给陈先生后本命年生日的时候，我婆婆特意买来送给我的，说可以辟邪保平安。

我倒不是迷信，只是想起了很多年看过的一本书里面提到的，作者发起了一项“不抱怨”运动，每个人戴一个“不抱怨”手环，如果开口抱怨了，就立马换一个手戴手环，直到能够坚持一直不换手，就说明成功了。

我觉得这个方法挺好的，但我现在要戒掉的不是“抱怨”，而是“生气”，所以我把它取名为“不生气”手链。

每当我想发脾气的时候，我的目光会下意识地看向我的手链，而这个短暂的缓冲时间，很好地让我的情绪得到了稳定。

现在，偶尔我还是想发脾气，有时候也是需要换手戴手链的，但是总体来说，发脾气的频率越来越低了。

而且我惊喜地发现，当我的情绪稳定下来，学生其实也能够更好地与我沟通。

感谢我的“不生气”手链，我会好好爱护自己的身体，努力做一个越来越好的老师！