关于出牙的不同时期，给宝宝吃哪些食物会有助于牙齿保护和生长？帮妈整理了儿科医生的一些建议，一起来看看如何让宝宝“吃”出一口好牙吧。
宝宝长牙期5大阶段的饮食要点
第一阶段：2颗牙齿
宝宝一般在4-8个月时期，下颚的一对乳中切齿会悄悄长出，这个时候的宝宝很喜欢手中的东西放在口中咬，有时候也会模拟大人的样子咬筷子和汤匙。
有益食物：这个时期可以给宝宝一些半固态的食物 ，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等，让宝宝食物由水状到糊状逐渐过度，为添加固态食物打下基础。
第二阶段：4颗牙齿
在8-12个月时期，宝宝的上颚会长出两颗牙齿。
有益食物：这个时候宝宝的营养需求越来越高，在宝宝饮食上，妈妈要多花心思做不同的辅食给宝宝，如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等。同时在这个时期，家长可以用固态食物来锻炼宝宝的咀嚼能力。
第三个阶段：6-8颗牙齿
宝宝在9-13个月期间上颚的侧门牙长出，10-16个月时下颚的侧门牙也会长出。
有益食物：宝宝这个时候回逐渐适应固态食物，肠胃消化能力也逐渐完善。妈妈在这个时候可以给宝宝添加固体食物，如水蒸蛋，蔬菜之类的。
第四个阶段：8-12颗牙齿
在13-19个月的时候，宝宝会生出第一颗大牙。有了大牙后，宝宝的咀嚼会提升很多。这个时候宝宝自己会用勺子把食物送到嘴里，但往往会将食物弄得遍地狼藉，尽管这样，妈妈也要去鼓励宝宝，不能责怪宝宝，这对宝宝的成长有很大的影响。
有益食物：增加固态食物的量，如：面包、米饭、蔬菜、肉片等。
第五个阶段：12-20颗牙齿
在16-20个月时期，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，同时宝宝能自己独立吞咽食物，而且进食技巧也逐渐成熟。
有益食物：为宝宝添加稍软的食物，如：米饭、面条、大豆等。
这5类食物有助于宝宝牙齿生长
1.营养价值高的食物
肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜等。
2.强化营养素
磷—肉、鱼、奶、蛋、豆制品
钙—鱼、虾皮、奶、豆制品、绿色蔬菜
维生素A、C、B1、B2—动物肝脏、红黄色蔬菜水果、谷类、肝、肉、蛋等
3.门牙和大牙都已萌出时候增加食物硬度
可增加一些芹菜、玉米、苹果等食物使换牙顺序完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
4.及时添加米粉、土豆泥、水果泥、蛋黄泥等。不仅能够缓解宝宝长牙痛，锻炼咬能力，强壮额面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。
5.普通稍偏软的食物。另外，一些偏软的食物既不会给孩子刚长出的牙齿带来损伤，还能适当锻炼牙齿，如米饭、面条、大豆等等。
宝宝出牙晚的原因都又哪些？
1、遗传因素幼儿长牙较慢的主要原因来自遗传，包括家庭病史、种族等，女孩的长牙时间会比男孩早一些。
2、早产因素除了遗传因素外，后天环境也可能间接造成长牙缓慢。如早产儿的长牙时间就必须先扣除早产时间，得出的结论才比较准确。凡是出生体重过轻的婴儿，也很可能出现长牙较慢的问题。
3、药物影响有时幼儿所服用的药物会让牙龈增厚，牙齿不易冒出，也会让父母产生长牙较慢的误解
