湘潭一位妈妈携两幼子跳楼身亡，让我很震惊也很痛心，仔细看了她的遗书，让我心塞到无法言喻。
我更无法理解的是，经常写暖文的某作家竟然说，“这样的女人，谁娶到家里，难道不是倒了八辈子大霉？！这样的女儿，谁养了，难道是上天派来害父母的吗？！”。心寒。
发生这样的悲剧，咋不先想，为什么好好的人咋就抑郁到跳楼呢？
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仔细看了这位妈妈长达15页的遗书，文字理性，没有歇斯底里，没有怨念，只有绝望。她为什么抑郁了呢？首先，我不说产后抑郁，一说产后抑郁，好像事儿就小了，好像弄的“生个孩子怎么就抑郁了呢”，我就单说抑郁。
第一，她嫁的那个男人有问题，洁癖加强迫症，爱嫖还有暴力倾向。如果不是人渣，应该是关在精神病院的犯人，或是关在监狱里的精神病。
“。。。家里所有东西都必须干净，一尘不染，衣服必须折的和商店一样，东西必须分类规整。。。小朋友的各种水瓶奶粉罐都要摆放整齐。。。保姆做不到的，始终还是我收拾，没收拾好又要挨一顿抱怨。。。”，这不就是洁癖加强迫症嘛，总是给身边的人压力，源源不断扩散霉气和负能量，和这样的人在一起，没有一天是会快乐的。
“我第一个孩子四个月的时候，我发现了我丈夫约嫖。。。。后来他没收手，陌陌，微信，继续和小姑娘聊骚。他后来和我说，是有很多个，那又怎么样。。。”，如这般无耻也是无敌了，他可能不单爱嫖，还喜欢免费嫖。和这样的男人生活在一起，谁不抑郁，他就不适合结婚，天天嫖去好了，不要害别人家姑娘，害别人家三代。
“。。。打一巴掌再给一甜枣。他认为给你甜枣就不应该再为巴掌介怀。。。就好像今天的家暴，他依然当没事一样”。动手打老婆的都是窝囊废，越是在外面混得不如意、装的跟个龟孙子似的，在家里越是横行霸道。
第二，她嫁的那个男人不懂得体贴关心，还霸道无理。老婆如他的保姆一般，带孩子洗衣服做饭，样样都得做好，还得事事如听从圣旨一样按他的来。
这位妈妈已经抑郁了，天天哭，某人却只会说“为什么总哭嘛，自己的问题，自己调节嘛”。我有一句妈卖批就在嘴边了，这样的老公，还不如外人。
“今年我提出不和我老公家人一起过（生日）。。。我想过一个自己做主的生日为什么不行？。。。如果我丈夫放任了我这一次，可能就没事了。。。但是他没有”。这成为了压倒骆驼的最后一根稻草，长期积压的委屈、不安、压抑，还有恐惧吧，因为无法“安静地单独”过个自己想要的生日，导致这位妈妈在生日前跳楼。
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遗书里还提及很多细碎，就不一一累述了，大家可以自己去查看。说到了这里，我想起了一部电影《与敌共眠》(《Sleeping with the enemy》1991)，和《犯罪心理》其中的一集，第三季18集。
《与敌共眠》，是大嘴美女朱莉亚·罗伯茨演的，结婚三年女主受尽了老公对她身心两方面的长期折磨，毛巾下垂长度要整齐划一，被邻居多看一眼，就遭到毒打。为了离开，她偷偷学习游泳，并借助一次出游“溺亡”，后来刚结识了好男人，但不幸被发现她没死的老公追踪到了。
这部电影被分类到“惊悚片”，是啊，女主每天过着心惊胆颤的生活。全片最爽的部分，就是她从水中露出头，成功逃离的那一刻。不剧透结局，自己去看吧。
《犯罪心理》第三季18集，BAU（FBI的行为分析部）遇到一个案例，结婚20年的妻子枪杀了丈夫，为其辩护的律师认为她受到了虐待，却提不出任何证据，因为这位妻子没有任何医疗记录显示她受伤。
这位妻子对所犯罪行供认不讳，并认为自己“什么家务都做不好，做饭难吃，像她这样的人必须有极其耐心的丈夫”，而她的孩子们，也指责母亲一无是处，并对母亲没有丝毫同情和感情。他们全被一家之主洗脑了，这位妻子的家超越七星级酒店打扫标准，连挂衣服的衣架间距都要用尺子量过，确保间距统一。
警探问这位妻子，“为什么要把血迹都擦干净？你是为了掩盖罪行吗？”，她说“不是，并没有想隐藏，警察会来的，只要陌生人进家看到家里这么乱，Philip（丈夫）会大发雷霆”，因此，警探们发现这位妻子受到的是精神虐待。
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遇到这种婚姻不幸家庭不和，怎么办？姑娘们，不要跳楼！千万不要自杀！不要带娃跳楼！！死，自杀，不是解决问题的办法，有抑郁症就去治疗，找回自我。
第一，尽一切可能，想一切办法，离开。
男方出轨的，留好证据，该打官司的打官司；被家暴的，立即打110报警，并且去医院验伤，开验伤证明。不要害怕离开，你已经过的这么惨了，还有什么可怕的。
你一旦离开，离开了那个人，那个不属于你的家，你就重获了自由，得到了重新开始的机会。放心，只要你坚决要孩子，就一定会有办法，让法院把孩子留给母亲。
第二，抑郁症是心理疾病，需要专业治疗、疏导。
这么说吧，所有人多多少少都会有心理问题，崔永元就说过，他还在和抑郁症作斗争，有时候严重，有时候好一些，会反反复复。
自救的心是迈向光明的第一步。心里有排解不了的就需要专业人士的帮助。抑郁了，去和心理医生聊聊，就和感冒了去看内科医生一样，别担心会被别人指指点点，你不要活在别人的眼睛里，自己心里舒服了才更重要。
有些心理咨询是免费的，比如，各城市的公共图书馆就有合作的心理机构。微信微博上，也可以找到这方面的专家，获得支持，多学习多了解。
理解全职妈妈的艰辛疾苦，但愿再也没有此类悲剧。
第三，开拓视野，维护友情，发展爱好。
结婚有了娃之后，焦点都集中在孩子身上，圈子容易变窄。全职妈妈每天就是围着孩子转，可能偶尔说得上话的就是小区为数不多的同类。我建议全职妈妈重新认识自我，找到自己感兴趣的领域。比如喜欢绘画，就可以了解各种绘画知识，关注几个绘画高手，也可以自己画上几幅，不是为了什么，为了别人或者为了钱，只是为了自己喜欢。
朋友虽然也有更新换代，但勿忘老朋友，结识新朋友，是维持社交的重要途径，经常给朋友们打打电话，聊聊近况，心里也会轻松许多，但不要把抱怨抛给别人，可以单说被娃虐的乐事儿。全职妈妈也要给自己透透气，偶尔从家庭琐碎中出来，给自己放个假，哪怕一小时也行。
附件，部分遗书
