推荐理由：
身体是我们安身立命之本，但是在很多时候很多人都做得不好，当然肯定也有各种各样的原因。作者从自身经历出发，讲述了自己的一部分觉醒历程。可能只有经历过身体之痛，才会幡然醒悟。希望大家都能够拥有健康的身体，照顾好它，享受它给我们带来的一切幸福。特此推荐！
原创/静静的朵朵
碎碎念
本来我状态全无，脑子里没有任何想写的东西，但是一条朋友圈让我有了表达的欲望。
那就是：无论何时，我们都要照顾好自己的身体。
曾经的我
二十出头的时候，对于很多事情都看不通透的时候，经常生闷气，觉得自己太委屈，太辛苦，过得太糟心。还好年轻身体好，并没有给自己憋出什么毛病来。
但是身体就像一个机器一样，总是给它堆积一些垃圾，总是对功能有损耗的，所以自己虽然大毛病没有，但是小毛病一堆，当然也不一定是跟自己心情不好有关哈。
但是看不透，心里有事儿，整个人的状态都是抑郁的，磁场不对，好的事情也不会到来。
我的觉醒之路，应该是分为两步
第一次是我生了一场超痛苦的病
那次，咳嗽，疯狂咳嗽，完全不能躺下，一躺下，可以磕到你怀疑人生，感觉自己得了绝症那种。
所以整夜整夜没办法睡觉，就靠着沙发上，看着窗外的零星灯火，突然不知道自己活着为了什么，太痛苦了，到处都痛，也没办法睡觉。因为舍不得请假扣工资，第二天继续去上班。
那十天，对我来说真的是太灰暗了，真的是太痛了。也就是那次，我深刻的意识到语言太苍白了，别人再怎么嘘寒问暖，再怎么关心又有什么用，也就是过个耳。
世界上，压根没有感同身受一说，没人会替你承受，替你痛，别人不会知道你有多痛，有多难过。
所以，想让自己不痛的办法只要一个，不要去做让自己痛的事情，尽可能的不要让痛到来。
第二次是我看过的一篇文章
一个女孩子用自己的切身经历讲述了，坏情绪堆积对自己的身体的影响。女性本来就比男性多了两种癌症。而这两种的病，都和情绪脱不了关系。
她的文字很朴实，但是却很触动人心，我想基本上每个看完的人，都会发现自己对自己的每一次亏欠，都会在身体上留下痕迹。
照顾好自己的身体
所以好好对待自己的身体吧，无论是情绪解决，还是锻炼身体，还是其他的，都要认真的对待它。我们的身体才是我们赖以生存的根本。
健康的身体，可以让我们不用去医院，不用吃药，这第一个好处就出来了，可以省钱。赚钱不易，花钱如流水，有去医院那个钱，用来吃，用来玩儿，用来买买买，不论是哪种花钱方式，都非常香。
健康的身体，可以让我们不用承受痛与苦。基本上每一个生了病的人，精神都是萎靡的，人也很难受，承受着说不清的痛苦。而这个痛苦是无法转移的，只能当事人默默承受。
健康的身体，我们可以自由自在的做自己想做的事情，不会因为身体不适而处处受制。可能没有那么的自由，但是比起不健康的身体，那自由就要多很多。
……
健康的身体，决定的事情太多了。大家都知道身体很重要，但是很多时候，我们都做着与健康身体相违背的事情。
比如生闷气，负能量的堆积。这个其实很多人都会犯，尤其是结了婚生了孩子的女人。这个不是女人小气，而且生活本来就是鸡零狗碎乱七八糟，事情太多了，做的越多，容易有矛盾的事情就越多。
比如晚睡，熬夜，真快乐啊，一时熬夜一直爽。但是，身体却在一天天的在记录着晚睡的我们。
比如长期不运动，上班族的我们基本上都是亚健康，各种肩颈，腰，胳膊等等，都会有些不适。
……
所有生活细节对身体的影响都是非常细微又缓慢的，等我们发现的时候，基本上都是身体预警的是时候了。
我觉得最简单的办法就是：
1.整理出自己觉得身体有影响的坏习惯；
2.然后记住，牢记那种；
3.潜意识里不停的给自己暗示，什么事情是不可以做的；
4.自己又要做禁区的事情的时，大脑就会自然传递出拒绝的信号；
5.身体接到大脑的信号，做出拒绝的行动。
希望大家都照顾好自己的身体！
