第一章 写给五年后自己的一封信
为什么你的年度计划总是实现不了
走心的目标是假目标
让自己怦然心动的一封信
见:怦然心动的年度魔法目标清单(着陆式年度计划法)
愿景(五年后)五感梦想板
给五年后自己写一封信
目标九宫格
年/目标管理:我要做的事情,
月/计划管理:习惯(培养习惯计划)与项目(项目计划)。
日/精力管理:实现年度计划的关键。4D工作法,安排每天的任务,保证有足够的时间精力完成年度计划相关的事情。
作业:
写一封信给五年后的自己,想想一下五年后的样子,那时候你和谁在一起,过着怎样的生活?会发生什么样的改变?有三个要求:
第一,用走心五感写作法,不要列干条条。能让自己怦然心动的愿景,才有实现的价值和可能。
第二,要求不能只写感受。
第三,要求就是希望你把这封信当作一个重要的仪式,找一个不被打扰的时间段,舒服、放松的环境,用喜欢的笔和纸,把它写下来。
时间管理的方法:计划(将来)、执行(现在)和反思(过去)。衣柜整理法、番茄工作法、时间日志。
感/思:小强讲得通俗易懂,我也研究时间管理很多年了,但是感觉没有什么成就,自己学习模式已输入为主,学后知识输出不足。结识了007,每日清晨坚持写作近一个月,虽未做到日更,但是平均2天一篇,希望自己能坚持,昨天已经开始建立自己的写作主题素材库。
行:今天静心写出给五年后自己的一封信,憧憬下更好版本的自己,绽放灿烂的生命。完成后再来更新。