改变自己,从改变阅读习惯开始[宇宙公民]高效阅读训练营Day04-13Apr

今天MEI校长带领我们一起在世界的维度,站在宇宙的高度来看待自己的人生,让我们用世界级的标准。用决心者的标准来对待我们的每一天。从三个幸福的和不幸福的Moments开启~

此刻~当下,我的3个幸福时刻是:1)和亲爱的爸爸妈妈,女儿幸福的生活在一起;2)虽然现在处于失业状态,但遇到高效阅读,学习高效阅读,此时应提高并蜕变自己,此刻真的很幸福;3)当累的时候,懂事女儿给我按摩捶背,瞬间感觉很窝心很幸福;

3个不幸福时刻是:1)和朝夕相处的好朋友对于生活方式、各方面观点不同,却无法说通的时候,感觉很不幸;2)新冠导致旅游行业的停滞,自己处在失业状态,有些失落无用武之地;3)教作业的时候,和女儿叫劲,不停的强调一个行为习惯的时候,感觉很疲惫很不幸福;

的确每个人都会有幸福和痛苦的时刻,幸福的时候我们就要尽情享受并分享;当然不幸福的时候,也不要气馁放弃,因为痛苦是人生教给我们成长的必经之路。正因为问题是答案,痛苦一定是成长的前兆。只有走过这些痛苦之路,我们才能找到自己想要成为怎样的人。好说了那么多,来谈谈今天校长的课程,用一个词来形容就是:Amazing~~~

实再是太Cool了,不得不用三个wow~来表达此时收获的喜悦。以前的我,实再太忙(当然现在回想,这都是借口),没有好好静下心阅读。而这次的课程,让我自觉买书,自觉输出,自觉分享,感觉每天的都是新生,是按自己的意愿活着,我想这才算真正的活着,每一天都意义非凡。

今天课程的核心是:改变思维定势,建立全新的阅读态度。调动自己的潜意识,改变阅读的态度,提高阅读的速度,从被动变为主动,带着思考去阅读,带着问题去阅读,带着目的去阅读,时时锻炼自己的超级大脑,成就最好的自己,改变从现在开始的余生。

今天最大的收获,的确以往我的阅读速度非常慢,一字一句的看,所以一本书的阅读时间非常久,通过学习校长传授的阅读9步法,并立马运用在《被讨厌的勇气》(由于书下午才到,安排在晚上1小时内阅读完毕,并输出手绘导图,在此我先分享这9步法:

第一步:准备外部工作(外部环境,工具)笔,笔记本等,书) 1 分钟

第二步:准备内在工作:内在情绪和状态 30 秒-1 分钟

第三步:调动潜意识,我是最棒的 30 秒

第四步:维导图阅读笔记法之预习:设定时间和设定高效目标 30 秒

第五步:思维导图阅读笔记法之写下具体的问题和关键词 3 分钟

第六步:心流全脑阅读法(整片读,多方向阅读,摘读,跳读,略读)30 分钟

第七步:思维导图关键词笔记输出法 10 分钟

第八步:输出有价值的文章

第九步:输出新知识和灵感

这9步,超级重要,从一开始为自己营造阅读状态,到用冥想来调动内在情绪和状态,到用潜意识种植语言,种植心锚和视觉心锚到设定时间和目标,到激活大脑及潜意识,用问题和关键词开启思维导图思考,到运用各种方法,开始实践快速阅读,到用最专注的状态导图输出找到之前庙宇的问题和关键词,最后输出输出有价值的文章以及新知识和灵感,一步步循序渐进,按部执行,缺一不可。

感恩校长的课程,我要大声说出对校长的感谢!

我要大专说出自己的改变,也让世界看到我在改变。真正从今天开始用世界级的leader的标准来要求自己,用决醒者的标准来对待自己的一生,去影响我的孩子,影响我的同事,影响我的朋友,并影响世界。NOW,从改变身边的人开始,改变身边的人,从改变自己开始改变自己,从改变阅读习惯开始!

晚间输出《被讨厌的勇气》的导图

以下是校长课程的笔记导图 

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