生活中有很多“好人”，他们有求必应，总是舍己为人；同时又有很多“坏人”，他们似乎一直在索取，总是欺负“好人”。
这里说的”好人”和“坏人”都是带引号的。
一个让人费解的现象是“好人”明知会被坏人欺负，却总是和“坏人”在一起。为什么呢？
难道仅仅就是在追求被虐吗？或者，只是为了追求虚幻的道德自恋感吗？
当然不是。每个人的行为，都是在追求某种好处，问题在于我们是否知道自己到底在追求什么好处。
好人至少有以下好处：
第一，大家都同情“好人”，哪怕是不喜欢“好人”，敬而远之，但仍然会对“好人”报以同情。
第二，“好人”和旁观者都容易觉得，问题都是出在“坏人”身上，“好人”与“坏人”关系中的所有问题，都是“坏人”导致的。
“好人”、“坏人”与旁观者，就此组成了一个三元关系，“好人”在“坏人”那儿，丧失了很多利益与好处，而在旁观者那儿，以及“好人”自己心中，收获了一些同情分。如果旁观者足够庞大，那么“好人”还可能借旁观者的同情分将局面扳过来。
第三，“好人”还有一个通常意义上的好处，那就是保持关系的继续。“好人”很担心一旦发起攻击性，关系就会丧失，而自己就陷入孤独中。
第四，“好人”还有一个隐蔽的好处，那就是借“坏人”来应对外部世界。
社会领域中的权力规则
每个人的空间可以分成两个领域：以亲密关系为主的生活领域，核心规则是珍惜；以工作关系为主的社会领域，核心规则是权力。
怎样才能在社会领域把握好权力规则？关键点是如何表达你的力量，也就是攻击性。
一谈到权力，我们都容易觉得暗黑，那么，要把握好权力规则，对一般人而言，就意味着要进入暗黑的世界，这会让我们惧怕。所以，很多人期待过简单的生活，彻底不理会权力规则，彻底不理会人性中的黑暗，而追求单纯的真善美。
如果世界能这么简单就好了，如果就守着珍惜规则，去处理一切人际关系就好了。但可惜，人没有简单活着的福分。
首先，如果你只使用珍惜规则，而不使用权力规则，那么，就很难在现实世界中生存。
其次，即便在私人领域的最核心部分——亲密关系中，也仍然存在着暗黑的权力之争。
回避了权力规则的人，要借助这个太想乃至太会使用权力规则的人，来保护自己，并帮自己处理现实世界中的各种权力利益关系。
相对而言，如果是“好”男人配一个“坏”女人，那么看上去就不是那么协调。因为所谓的“好”男人会宅着，而不能有力地去应对复杂的权力关系，而“坏”女人去努力使用权力规则时，也总显得不协调。
相反，如果是“坏”男人配一个“好”女人，那么就协调了很多。男人像狮子一样去应对外部世界，强有力地使用权力规则。
不过问题是，权力规则和珍惜规则的平衡不好把握，一个太会使用权力规则的人，不仅是进入了黑暗，也可能会被黑暗彻底侵蚀，于是变成对所有人都使用权力规则，对身边最不设防的那个人也不例外，甚至盘剥更为严重。
两种焦虑
我们还是回到那个最简单的说法上：只想使用珍惜规则的“好人”，找到太想乃至太会使用权力规则的“坏人”，就逃避了面对社会领域的种种焦虑。
这些焦虑包括两种，第一种是进入黑暗的焦虑；第二种是弱小的焦虑。
我们先来说说直面自己弱小的焦虑。要想使用权力规则，就必须展现力量，而力量的展现，也是一个很深的学习过程。如果你是一个胆小的人，也来自于一个整体上胆怯的家族，那么这份学习就相当不容易。
展现力量就是展现攻击性，胆小的人，担心一展现攻击性，就会被强大的他人报复乃至灭掉。受这份恐惧的裹胁，干脆就只表现“善良”好了。
但这种没有力量的善良，其实是讨好与顺从。讨好并顺从强大的他人，让他们不要攻击自己。所以说，“好人”的“好”，既赢得了道德自恋，与他人同情，还借助“坏人”，逃避现实世界的压力，这真是有莫大的好处。
太好的“好人”，也知道自己被人压迫，但是他们一直压制着自己的怨恨，结果怨恨只能在潜意识中，不能浮现在意识中，而要出现时就会被“好人”觉知恨与攻击。
无论是在梦中，还是生活中出现，“好人”一开始都会觉得这是一份外部的惧怕，而且这份惧怕要攻击自己，但试着正视这份惧怕，会发现是来自于内部，是“好人”一直屏蔽了的怨恨。
“好人”程度越重，对怨恨的屏蔽时间越久，这份可怕的程度就越重，一旦浮现，恐惧也就越重。结果变成，越是严重的“好人”，越要使劲和这部分对抗，生怕这份恐惧和自己融合。具体就表现为超级“好人”们死活就是干不出“坏”事来，就是不能拒绝，不能保护自己利益，也不能对“坏人”表达必要的恨。
“好人”如果不想再做所谓的打引号的“好人”，就需要去一点点学习，如何合理地使用自己的攻击性，这是需要不断学习才能学会的。如果生活在一个极度压抑的环境里，童年还有一定的创伤，那就更难了。
“好人”担心自己一使用自己的攻击性，关系就会被破坏掉，这和一直不被鼓励表达攻击性的成长经历有关，如果儿时父母离异，而又没有得到好的抚养者的关爱，这种“好”会更加严重。这份攻击性不能向外，就只能向内攻击自己。不然为什么会有“好人不长命”的民间说法呢？
我自己就是一个“好人”，慢慢学着拒绝别人，慢慢学习要表达攻击性，让自己内在更加饱满。
学习笔记。
