在我们的认知中，传统意义上的教练，比如体育教练，私人教练以及工作教练等等，往往通过传授知识与技巧，进行针对性的指导等方式，帮助学员实现行为上的转变，进而达成个人目标。
然而，绩效教练，却截然不同，它是通过沟通进行的一场思维上的旅行。
绩效教练的工作方式比较特别，主要在积极合作，深入沟通，相互平等的基础上，教练通过倾听与提问的方式，帮助教练对象创建觉察与责任感，教练对象自己觉察到，自己行为的偏差，自己选择去完善自己的行为。
这样的教练过程，完全是建立在教练对象自愿的基础上进行的，旨在帮助教练对象不断完善自己的行为，实现成长或达成目标。
两者的工作性质存在本质上的区别。
传统教练大多依靠自己的技能，经验等，发现教练对象存在的不足，进行有针对性的讲解和教授，从而帮助教练对象改善外在的行为，从而实现教练目标，内心深处有没有改变，不得而知。
绩效教练则相反，通过倾听和提问的方式，帮助教练对象创建觉察和责任感，由教练对象自己去发现自己行为存在的偏差，自己选择，怎么思考去改变，这种改变从内心深处开始，影响外在行为的改善，从而实现教练目标。
因此，绩效教练与体育教练等，在工作性质上的差异，主要表现在工作方式上的不同，以及工作对象行为改善的路径上的不同。
体育教练通常从外部着手，通过讲解、教授等方式，引发学员外在行为的改变。
绩效教练通过倾听与提问的方式，激发学员创建觉察与责任感，学员自己去发现自己的不足，
体育教练通常从外部入手，通过教导引发学员的外在改变；而绩效教练则是由内而外，先激发教练对象的内在改变，进而带动外在行为的积极转变。
