以为坚持很难，但是每天跟着课程，跑步，已经坚持了15天了。每天一个半到两个小时的锻炼时间。以前想想多难啊，但是在挤牙膏的时间里还是完成了！锻炼时间主要坚持在八点到十一点，往往锻炼好了休息完了一洗个澡就精神了。这让我很内伤。开始喜欢每天健身打卡。开启每天规律的做自己的事。开始喜欢每天两个小时可以什么都不去想。放空，完成锻炼任务的时候那种满足感真让我开心！想要放弃了，但是看到每天给我加油打气的家伙们。又满血复活了。现在在听静好书院的文章，对此，对自己说抱歉。很久没有用心的去看书了。基本是打卡一下。匆匆忙忙过。应该拿出小本，好好记录。这样才对得起给的规划和书本。嗯，现在体重在持续下降，书本每天都有扫过。相比以前。过的还是充实的。请继续加油吧！
内省。
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