真实不虚金刚不坏是生命的一种境界，真实不虚看起来很简单，却也是最难做到的。因为做到真实不虚需要很高的能量，很足的底气。真实不虚是人生修行的一种品质。

      真实不虚关乎于我们的生命，关乎于日常生活中的点点滴滴，更是作为一名老师所必须具备的品质。如果做不到真实不虚，你是没有办法讲课的。试想有谁愿意花费几个小时坐在那里听一个人说谎话？什么叫做说谎话呢？当然我们都不会刻意去说谎，但是只要你心口不一，就是在说谎。你必须做到你的心、你的思维、你的口是合一的，是真实的，并且是你能够做到的。这样你讲课才会有力量。如果你自身都做不到，而只是说了一大堆道理，只是单纯地去说教，这样别人虽然也能听懂，虽然理论上讲的非常正确，但是他是不会真正接受的，不会影响到他的生命的。所以一个真正的好老师是用生命影响生命，用灵魂唤醒灵魂。如果你做不到真实不虚，你往台上一站，你的心念和你的说教还不能合一，毋庸置疑，别人是知道的。其实每一个人都是大师，每一个人都独具慧眼，每一个人都有读心术。如果一个老师讲课就是以说教为主，并且所说的自己都做不到，这种状况很快就会穿帮的。

      真实不虚，金刚不坏。一个人如果不能处于一个真实的状态，你的生命就会有破口，举头三尺有神灵，你骗不了任何一个人，你更骗不了你自己。你能长久地站在讲台上，就必须做到你的生命是没有破口的，你的生命圆融完整到无缝，无裂痕。只有这样你才不会被外界所干扰。如果你做不到完全真实，外界的干扰就会障碍到你干扰到你。

      什么是真实不虚？是你生命内在有一种特质，你不掩盖。当你完全接纳自己了，你就能做到真实不虚。你不掩盖你的生命，不掩盖你生命中所有的过往，不掩盖苦难，因为生命中每个当下都在经历。你所受的苦就是未来能够同理别人的苦，就是能够最大限度地帮助别人的力量，所有的经历都是你的资源。你也不掩盖你的真实状况，你不会虚张声势。你的生命在一种从容的不害怕被看见的状态里面。因为真实是最不消耗能量的。反之，当你刻意去遮掩的时候，能量就会被拉扯，就会下滑，就会没有力量。你知道有多少人是害怕被看见的，因为他们生命里还有一些卡点，他们不能完全接纳自己，不敢去面对那些阴暗面，所以就会害怕被看见，就无法做到真实。只要你的生命害怕被看见，你身上就没有光芒，就像一个灯泡扣在了一个灯罩之下，黯然失色。当你无法真实的时候，你站在讲台上怎么能有亮光、有力量？你所讲的怎么能帮助到别人呢？其实每一个人都有缺点，世上不存在完美。可是当你能全然地接纳你自己、爱你自己的时候，你会发现这就是我，如此真实如此踏实。一个人不可能把自己劈成两半，只喜欢自己的左一半，不喜欢自己的右一半。如果你对自己如此不认可，你也无法认可和接纳别人。什么样的人可以接纳所有人？那就是他对自己是全然接纳的。我知道我有优点，我也知道我有缺点，但是我全然地接纳我自己，真实不虚。

      一个人敢于看见自己的真实是需要勇气和力量的。很多人说爱自己，其实是爱不下去的。生命就像一张地毯，你往上一掀，地毯下面什么污垢都有，惨不忍睹，你怎么爱？你要知道人有多少个阴暗面？你怎么爱？所以只好就把它盖住，可是真的能被掩盖住吗？当你去掩盖这些阴暗面的时候，问题就会出现。你一旦去掩盖，你不要以为你掩盖的只有阴暗面，你的优点也同时被盖住了，你是无法展现你的优点的。如果你的生命特质没有做到真实不虚的时候，你站在讲台上会很累的。为什么有些人觉地讲课就是一种工作？因为他没有办法真实不虚，他要不断思考如何去讲，要怎么样才能表现地更好，站在讲台上他只是在表演，他会很累。因为他讲课是为了彰显自己，而不是为了利益到别人。一个真实不虚的人，他讲课是不累的，因为站在讲台上他只是一种自然流淌，他是一种自在的状态。讲台就是他的生活，生活就是他的讲台，他不需要去表演，他能做到恒常稳定。如果你做不到真实不虚，你讲课就会无意识地去表演，你就会不自在，就会累的，就无法真正影响和帮助到别人。

    真实不虚是一种人生境界，是最难能可贵的。万物皆有裂痕，那是光照进来的地方，生命亦是如此。一个人敢于面对自己的内心，敢于直视自己的阴暗面，不挣扎，不抗拒，诚于中，形于外，才能做到真实而有力量，才不会自欺欺人。当你能够全然接纳自己的时候  ，你就可以全然接纳这个世界，你也会被全世界欣然接纳。你不再虚伪，不再投射，不再耗散。当你不再去评判别人的时候，别人也不会再来评判你。真正有用的声音是从你心里发出来的，而不是从你嘴里发出来的，没有人会信任一个心口不一的人，所以我们要好好修炼自己，做到真实不虚，金刚不坏，让生命鲜活有力，流光溢彩。