春节到现在，我真的每天都非常的非常的开心，好几个月，都没有很大的情绪波动，只有那天孩子的感统问题，稍微波动了下。
今天晚上，我的情绪又上脑了，理性和失控一直在斗争中，理性失败了，我情绪到了失控，思维失控了，虽然我的思维没有转化为行为，但是我已经控制不住自己了。
我拼命的回想笔的故事，回想金刚智慧，回想一切来自于我，回想空性，我都没办法控制住自己。我选择了，到小区楼下去走路了，走了两圈感觉好多了，我就上来了，一回到家，我又不行了。我还是没办法放下对我老公的评判。
我们两夫妻之间的不合，有两个方面，最大的一个方面就是儿子的学习，第二个方面就是他觉得我工作不认真。
我和老公商量好，孩子用时间规划的方式，来管理一段时间看一下。所以每天规定他几点之前睡觉，没写完作业也让他去睡觉。因为我想保证孩子的睡眠，不希望孩子作业每天写到很晚，晚睡对孩子发育不好，我宁愿选择早起。
他也同意，今天是实行方案的第三天吧，昨天孩子就没完成作业，就睡了，早上五点叫起来写作业，结果还是没写完，今天还要补昨天的作业，可是孩子根本没有这样的意识，写作业还是向昨天那样！
相对有比昨天好一些，但是到9点了，还是没完成作业，老公就发飙了，他会质疑我，会觉得我这样做不对，所以我这时候也情绪有点被带起来了。他打了一下孩子，我自己也气不过，也揍了孩子几下。
但是我自己觉得其实没必要，这时候应该需要的是柔和的语言，而不是恶语或者谩骂，所以就和老公争执了几句，我情绪就一直被带高了。
然后就有点难下来了，我把所有的情绪都转移到了老公身上。都是因为他，一个方案才实行两天，就在边上一直唧唧歪歪，用我的方案，还一直插手，我内心就越想越气，不相信孩子，不相信我，不给我们时间调整。
因为有了情绪，彼此也所以也说了一些气话，自己有学习的人，也一直在努力的平衡和调整自己。最后还是管住了，去楼下透透气，但是现在真的还没办法能心平气和的看他顺眼。
我知道自己一定要克服情绪的这个问题，所以我努力的回想，茜雅告诉我的，需要冷静，需要理性，正好晚上茜雅和我说，303中间的0是可以活出任何一个数字，这时候，我需要的不是情绪，我需要的是坚持我自己，活出1的能量，我同样也需要用柔和的语言去面对老公，温柔而坚定的和他沟通，而不是和他争执。
但是我回到楼上，真的心里非常的难受，各种滋味让我鼻子一酸，独自回到房间，憋出声音，憋住眼泪，憋住气，感觉全身的血压压过心到达头上的那种难受。
现在是早上，一切都过去了，我已经能迎接新的一天。我战胜了自己
