降低期望值，降低期望值。这个想法要一直放在心里。对妈妈有期待，她做不到，所以会说她。
有些我觉得理所当然的，很简单的事情，她不会想，也不做。我失望了，所以会生气，会愤怒，会说出来。说完过后，又会后悔。
要不断告诫自己，我不能改变别人，只能改变自己。她已经这么大年纪了，不指望改变她了，改变自己吧。事情自己多做一点，也不指望她，能接送，有饭吃就行了。
原生家庭对一个人的影响很大。小时候记忆最深的事情就是很懂事，觉得妈妈很辛苦。当然，小时候也很怕妈妈，动不动就会被骂，也会被打。小时候的宗旨，棍棍棒棒出好人。现在跟妈妈的这种关系，就感觉小时候妈妈和我的角色关系互换。
我不能这样，无形中对小宝的影响不知道有多大。她不能像我一样，遇到问题不知道怎么解决，只会发脾气，找最亲的人发泄。不会舒缓自己的情绪，不会给情绪找一个出口。万一我以后不在了，她怎么办？
好好改变自己，放过自己，放过妈妈，也为了小宝。
