疗愈沙龙,开场瞬间破冰的10个小游戏
一场沙龙开始的环节当然是破冰啦,社恐?还是害怕冷场?怎么更好地调动起轻松愉快的氛围啊!
小游戏用起来,帮你打破僵局,顺利地办一场疗愈沙龙。
1.心灵速配:
参与者围成一圈,每个人轮流分享自己的一个爱好或特点。
其他人如果也有相同的爱好或特点,就举手并简短分享。
这个游戏可以帮助大家找到共同点,促进交流。
2.情绪卡片:
准备一些写有不同情绪的卡片,如快乐、悲伤、愤怒等。
每个人抽取一张卡片,然后用肢体语言或表情来表达情绪,其他人猜测。
这个有助于提高非语言沟通能力,同时让参与者体验不同的情绪。
3.故事接龙:
一个人开始讲一个简短的故事,每个人轮流添加—句话,使故事继续下去。
故事可以是轻松的、有趣的,也可以是富有哲理的。这个游戏鼓励创造力和团队合作。
4.心灵花园:
给每个人一张纸和一些彩笔。让每个人画出他们心中的“心灵花园”,可以是任何形式,如真实的花园、抽象的图案等。
分享各自的“心灵花园”,并讨论它代表的意义。
5.正念冥想:
引导参与者进行简短的正念冥想练习。
可以是专注于呼吸、身体感觉或周国环境的声音。冥想结束后分享感受和体验。
6.感恩分享:
让每个人分享一件他们最近感到特别感激的事情。
有助于培养积极的心态和感恩的心情。
7角色扮演:
给每个人一个角色,比如“乐观主义者”、“悲观主义者”、“和平使者”等。
参与者根据角色的特点进行简短的即兴表演。
这个游戏可以增加趣味性,同时帮助参与者理解不同角色的视角。
8.心灵拼图:
准备一些关于情感、生活哲学的引言或诗句。
将这些引言或诗句分成几个部分,每个人拿到一部分。
让参与者找到其他持有相同引言或诗句部分的人,然后一起拼湊完整。
9梦想板:
给每个人一些杂志和剪刀,让他们剪下代表他们梦想和愿望的图片。将这些图片贴在一张大纸上,制作成“梦想板”。
分享各自的“梦想板”,讨论它们背后的故事和意义。
10.心灵之旅:
让每个人闭上眼睛,想象自己正在一个美丽的地方旅行。
引导他们描述这个地方的感觉、气味、声音等。
然后让每个人睁开眼睛,面下他们想象中的地方。