32期亲子班30天月度检视 4组 李然
刘烨锋 8岁 出生日期2009-6-18
不知不觉中，32期亲子班践行过去了30天，走完这第一个30天，感触良多！感恩第一个月度目标的实现；感恩孩子发生的变化；感恩作为妈妈，我学会反思，不再焦虑；感恩身边有优秀的教练和可爱的小伙伴的陪伴，互相鼓励，一起前行！
我们的口号：先完成，再完美
一、第一个30天目标完成情况
孩子第一个30天目标：晚上9点半睡觉
妈妈第一个30天目标：晚上10点半睡觉＋每日运动
特别欣喜的是，孩子除了有3天上床睡觉超时的情况，其他时间都是在九点半前上床。每天早起不费劲，自己洗漱，上学不迟到。妈妈有时晚睡，第二阶段要努力，实现10点半前睡觉。妈妈在运动方面坚持较好，一直坚持晨跑，最近带领孩子亲子晨跑。
二、吃青蛙和运用番茄钟的情况
孩子放学回家先吃青蛙，临近期末考试时，孩子在家长的帮助下复习，并且取得优秀的成绩。放暑假了，每天完成规定数量的学校作业，努力完成学而思课后作业。孩子在第一个月，已经初步形成了时间观念，逐步适应了番茄钟的使用。但是在执行过程中，有时会发生不能坚持一个番茄钟的时候，妈妈也在反思，分析是预估时间不合理还说孩子情绪状态的不稳定不能吃番茄，根据具体情况采取措施，如果是预估时间太短就要分解任务，如果是孩子情绪问题就要先平稳情绪再吃番茄。
三、最受益的地方-今日闪光点和父母检视
每天发现孩子最好的做法和优点，不断嘉许孩子，肯定和鼓励孩子，树立孩子自信心！同时让我们发现孩子可爱的一面，不再盯着孩子的缺点，亲子关系变得和谐，增加孩子对父母的信任！通过每天的父母检视，我们时刻都在反思总结，寻找问题的根源，找到解决问题的方法！通过反思，我感觉我越来越理解孩子，相信孩子，继续寻求爱的方法！焦虑少了，内心更加平和，信念更加坚定，不断思考,自己也自信起来。
四不足之处：关于授勋
这一点确实忽略了！孩子需要肯定，需要仪式，我会在假期中创造条件为孩子授勋！
五、第二个30天计划
孩子第二个30天目标：完成暑假作业+清单打卡
妈妈第二个30天目标：晚上10点半睡觉＋清单打卡
第二个30天正值暑假，在放假当天，我和孩子一起制定了暑假日历、一日清单、青蛙打卡表和好习惯打卡表，希望通过这些清单和打卡表，帮助孩子有规律的度过一个快乐轻松高效的假期。孩子在早上起床后，自觉打卡划勾，很有成就感，特别开心！
