对待身体要像对待自己的孩子一样。
中里巴人是当代著名的中医保健大师，在他的养生作品中有这样一段话，对待自己的身体，就像对待自己的孩子一样，应该关心他，帮助他，引导他，锻炼他，不要漠视它，压抑它，强制他，仇视他，如果孩子犯了错误，我们就要去倾听她的诉说，而不要一棒打死，或者交给警察，送进监狱，当然也不可以放任自流，身体是自己的，犹如孩子是自己的一样，疾病，就是孩子的恶作剧，是孩子野蛮的一种宣泄，它是一种，巨大的能量，可以转换为成长的动力，但我们往往敌视和恐惧这种能力，不惜耗费更多的能量来清除它，这无疑是一种疯狂的自相残杀。当淘气的孩子被打折一条腿，他还会坐在轮椅上大声哭嚎，惹得你还想揍他，可他已经残疾了。
的确，身体就像我们的孩子，当孩子淘气，不听话犯了错误时，我们不能采用暴力拳打脚踢，而是，循序善诱悉心教导，同样身体不舒服，生病时我们也不能随便使用暴力打针吃药动手术，不管身体接受，不接受都强加给他，这是不妥的。
其实身体自身有很强的自我修复能力，自愈力，有些小病小痛不用医药，利用自身的自愈率就会治愈，也许我们有过类似的经验，不小心把皮肤撑破流血了，但等你发现的时候出血已经止住了，过了几天伤口结痂，再过几天，脱痂了，皮肤恢复成原来的样子，一点痕迹都没有，这时你已经找不到破损的地方了。
出血之所以能自行停止，就是因为人体有自愈能力，人体本来就是一个完善的系统，一般情况下矛盾，都可以内部解决，万不得已才需要借助药物。
人体的自愈力也恰好体现了中医治疗的一个指导思想，三分治七分养，中医，不主张过分的依赖药物，因为药物不过是依赖某一方面的偏性来调动人体的元气，来帮助身体恢复健康，但是人体的元气是有限的，如果总是透支，总有一天就没有了，而我们生下来活下去，依靠的就是体内的这点元气元气没有了，再好的药也没有用了。
所以不管是有病还是无病对待身体就要像对待孩子一样，要用温和的方法要懂得利用人体的自愈力。
当然，自愈力的作用也不是绝对的，我们不可能在任何情况下都要依赖人体自愈力解决问题，记忆力和免疫力有关，当免疫力细胞抵抗不住病毒时，就需要借助药物，不过最好的药物是食物，一般情况下通过营养素的补充可以对抗大多数疾病，中医就是通过倡导顺时养生，补养，气血食疗等科学的养生方法来增加人体免疫力，在疾病尚未达到到来之时，就筑起一道坚固的，屏障让疾病无孔可入。
当你的气血通畅，经络，通畅的情况下，要想生病也是很难的事情，所以保持气血经络畅通，是当务之急。
