这两天我感觉非常疲惫，浑身没劲儿，当然了与儿子上学了有一定关系，同时也有我自身的关系。儿子离开我好几天了，我好像得了什么神经综合症似的，心里空落落的，身体上也非常疲惫。
1.也许是同天热有关吧，我要减少衣服，别穿太厚了。
2.这个年龄了还是不喜欢别人拒绝，有的时候拒绝了呀，心理上反正挺难受，实际上我的心胸还不是宽广，包括我以前的下属，我应该是正确的理解他，面对他，而不要以我的高姿态去强迫他，理解万岁吧。
3.锻炼减少了，早晨晚上几乎不锻炼，身体机能下降了，我还要重新锻炼。
4.晚上回来没有什么事干，无所事事挺难熬，虽然看一点书，但是效果也不明显，也不愿意看电视，也不愿意扒了手机。这个日子会成为一种常态，我要扭转这种状态啊。
5.我的疲惫主要是心里没有了方向，没有了目标。时间感觉过得很无聊，没什么意义，所以说才会感觉疲惫吧。为此我要多看书，多背诗词，多给听音乐，多给自己加油打气。
6.现在在班上坐的时间太长了，没事别坐着，要站着，要运动，要甩手，要让自己的手积攒能量，多抬腿，多抬头。现在看手机总低头，这是不行的，要趾高气扬，要从容淡定。
7.当我身心疲惫的时候，我首先要接纳允许一切发生，一切都是最好的发生，一切都是最好的安排。我心理上要拥抱它，我相信我能尽快的将疲惫感去掉它，我能做到。
