在没接触极简护肤之前，我一天的护肤清洁流程是这样的：早晚洗面奶洗脸（曾经去护肤品专柜，特意咨询过导购员，导购员教我这么做的），因为每天要带妆，中午又有午休习惯，所以有那么一段时间，因为自己的无知，中午的时候还卸妆加洗面奶再一次清洁，一天下来三次洗面奶，那段时间的皮肤慢慢地越变越敏感，肤感特别差，感觉洗完脸后没一会儿就变得很干燥紧绷，也还好比较关注皮肤状态的我意识到这点，那时碰巧幸运地接触了极简护肤，学习了基本的护肤知识，后来更深度地学习了皮肤结构和护理原理，对此受益颇多。
为什么我的皮肤会出现上述的情况? 自己过度清洁导致的。护肤品导购员告诉我们的早晚洗面奶洗脸是妥妥的一个大坑。
说到这，有人会问晚上皮肤分泌那么多油脂污垢，早上不洗脸不会觉得脏吗? 这样的话再用护肤品能有效果吗?营养还能吸收进去吗?更有甚者，只是道听途说，就把自己的脸当作实验田。会这样做的人，都是不知道皮肤分泌的是什么物质。首先，在我们皮肤结构的最外层，是有一层透明的弱酸性的皮脂膜，是我们皮肤的第一层保护屏障，核心作用是防止皮肤失水和防止细菌进入皮肤，而这一层保护膜，就是由皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的水分共同形成的，而我们的皮肤主要就是分泌这两种物质。
所以，如果早上用洗面奶洗脸，就洗去了整晚皮肤好不容易形成的保护膜，然后再通过人为地搽水和乳液为皮肤建立起新一层的保护膜，多此一举，皮肤自身分泌的天然保护膜，不好吗? 要知道，让皮肤变好的是皮肤，而不是护肤品，外用护肤品只是补充。
而在晚上，因为经过一整天工作，室内室外，则需要彻底清洁干净，让皮肤分泌出新的皮脂膜并进行夜间的自我修复。
如果长期过度使用洗面奶，会导致怎样的结果呢？
轻者破坏皮肤的皮脂膜，皮肤无法识别皮肤表面的水油的量，导致水油分泌失衡，皮肤出现越来越油或越来越干的情况。重者破坏皮肤的角质层，要知道，角质层是我们皮肤的另一层保护屏障，当长期早晚洗面奶清洁脸部时，皮脂膜被破坏，裸露的角质层变得越来越薄，有害物质更容易进入皮肤内形成敏感刺激，导致皮肤越来越敏感，甚至过敏。
皮肤本事拥有强大的功能，我们并不需要过度参与，因此，正确清洁的姿势是早上清水洗脸即可，晚上认真卸妆（推荐冷压植物油），再用洗面奶清洁。
