百度百科给“拖延症”的定义是,拖延症是指自我调节失败,在能预料后果有害的情况下,仍然要把计划往后推迟的一种行为。
“拖延症”是一种普遍存在的现象,大学生是其多发群体,我们也可以看到调查显示,大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%的大学生认为自己一直拖延。可想而知,“拖延症”存在于过半大学生之中。
作为一名大学生的我大概也存在着“拖延症”,不知道你们会不会有相同的体验,比如说我想放假的下午写作业,我就想不如我睡一觉然后起来写,结果,一觉睡到饭点,最后不了了之,又比如说,我说我下课后一回宿舍我就去洗头,结果等到夜深了才想起这件事要马上去落实了。这其实也就是懒,惰性所致,就像平时我们也喜欢赖床一样,完全就是因为懒惰。
我曾经也看到过一个作者在他的文章里说到,他每次在交稿的前两天,主编催他了,他就会特别有灵感,所以他每次都是等到交稿前两天才会想着写文章,哪怕是他前些天也很闲,直到有一次,他在交稿前一个礼拜得知他要去出差,没办法,他只好先写好文章,方便交稿,然而这也并没有影响他的写作,灵感好像也在,他突然就意识到,并不是所谓的交稿前两天的灵感效应,一切不过是自己拖延罢了。
所以啊,一切并不是自己做不到,只是我们习惯了拖延罢了。然而“拖延症”竟然是一个人做不成事的九大根源之一。听到这,我想你们的想法一定和我的一样,就是拒绝拖延,治好“拖延症”。
“拖延症”危害如此之大,那么如何才能治疗“拖延症”呢?我们不妨来看看人民日报发表的微博吧。
微博中说到:“九个方法打败你的拖延症”。我们来分析一下,大概就是说,我们首先要认识到自己的拖延症状,接着也更客观的去剖析原因,然后就是几条帮助你提醒自己准时完成事情,改正拖延症的方法。
其实说到底,就是你得逼自己一把。我认为这是最关键的,如果你让自己去做这件事,我相信你的思想完全可以控制你的行为。所以,归根结底就是,你对自己要狠一点,不努力的逼自己一把,永远也不知道自己有多少洪荒之力呢!人生就是需要多挑战自己,也需要让自己变得更加努力,让生活更加充实,更加有条不紊!加油!我们都需要遇见更好的自己!逼自己一把,相信我们都可以和“拖延症”说拜拜!