七月一日，高温，真正的七月流火天。早上起床后，洗漱喝水，开始瑜伽练习。短短的四十分钟，汗像雨一样的流出。还别说，这一个星期的瑜伽课，真的让自己变自律了。以前虽然每天也锻炼，但是是没有这么强的动力，没有这么强的自觉性。现在早上起床，第一件事就是练习，感觉自己的精神状态，变的越来越好了。
希望自己能养成习惯，这是非常值得培养的习惯。这个世界，没有什么是真正属于你的，亲人，爱人，儿女，朋友都只是你人生中的陪伴者，早晚会离开，最后属于你的，就只有你自己，你的身体是真正属于你的！所以，要爱惜！爱自己，就要好好的爱自己的身体，所以，锻炼身体是必须要做的事情。
亲爱的，你会越来越好的！加油！
