今天想聊2本最近读的书~分别是《气质》和《遇见未知的自己》。这篇文章可能比较适合女生读者，男生的话，如果想要送给女孩子礼物也可以考虑这两本书~

《气质》 作者：加藤惠美子

前几天在豆瓣上检查了一下今年读过的书和接下来想读的书。发现标签基本都是“互联网”“商业”“营销”“管理”……

所以觉得书单里也许该加几本女性读物让自己更“柔软”一些，温柔而不懦弱那种。

嗯，不能老是每天跟那些直男讨论“从0到1”和“创新公司”；也不能坐在店里就喊服务员来瓶啤酒！=v=

所以在书店看到这本书的时候，翻了几页就拿回来了，觉得非常有必要强化一下自己的意识。

书摘

1.具备不受他人和情势影响的知识、判断力和实力，即使手上掌握了权力，也不靠权势支配他人，随时保持简单明确。这是一个自由的人最理想的状态。

2.一旦拥有任何东西，就想要一直拥有。一旦曾经拥有过，就会产生执着，为了一直持有，凡事就会以自己的利害得失为前提。一旦想要保护自己的利益，就容易伤害到他人，也容易做出错误的判断。

3.举止tips：一次只做一件事，双手接递，不发出声响。

4.不说别人坏话，不说社会和政治的坏话。不是说不能有批判的观点，但你不能信口开河想说什么就说什么，不要想着去炫耀自己的聪明。

5.随时想象自己背上有一对天使翅膀，随时感知这对翅膀。

6.用有设计感的物品，整体协调有助于保持一种稳定的心理状态。

《遇见未知的自己》 作者：张德芬

这本其实是5年前就读过了的，当时对自己影响就很大。然后最近遇到一些不开心的事情，觉得过于患得患失，偶尔有后悔过去又担忧未来的想法（其实很多人都会吧）。而问题是我不太擅长跟别人表达我不舒服的感受，所以就会觉得有点压抑，于是又想到重新温习这本书。

昨天晚上读完了，一边读一边反思自己到底哪里出了问题，更体会到自己的“小我”现在已经猖狂任性到怎样无法无天的程度。

情绪如流水，会来也会走，在自己浸入不良情绪的水底的时候，我只要接纳它就好了，拼命地挣扎和抗拒，只会让自己更难过。

对于已经发生的事情，就臣服于事实，并且相信经历一定有特殊的意义，一定有为我准备的礼物在等着我。

书摘

1.我们人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。

2.如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。

3.你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。

4.天底下只有三种事：我的事，他人的事，老天的事。

5.对于最亲近的人，更要注意沟通的方式和方法。如果是为了自己，而且还自以为有权利管对方，认为我们可以介入他人的领域、促使别人改变，这种做法不但白费力气，而且还会造成两人关系的紧张。

6.无论你的选择是什么，不带负面情绪去做这些事，会比带着情绪去做好得多。

7.我们的头脑真的很会欺骗我们，它会看到它想要看到的东西，收到它想要收到的信息，无关乎外在的条件、事实是什么。

8.很多时候，我们感觉很不好的时候，像你现在的悲伤、低落，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎着跳出来。所以我们借由很多逃避策略不去面对它，压抑它、否定它、排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那个情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。

9.让人情绪不定、受苦的不是事情本身，而是对事情的态度、看法，还有围绕着这件事情自己编造的种种“故事”。

10.我们的人生，在适当的阶段，会有不同的人出现，提供你灵魂需要学习的课题，甚至帮助你完成这个课题。不要期待一个人会出现在你的生命中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞了，没有这回事。

最后想说，有时候遇见一些人一些事，可能会让自己的情绪波动很大（非常高兴或者非常难过），但是换一个角度来说，正因如此，这些人和事才那么与众不同。

逃避可能会获得暂时的舒服，但是逃避并不能解决问题，而且同样的情况可能下次还会发生。

外面没有别人，只有自己。