下午老婆约了A保险的人来家里谈给儿子买保险的事情，谈了一下午。
结果马上要吃晚饭的时候，又约了B保险的人来家里。当时一开门，我心情就不好了。
首先，谈了一下午，已经不想听了。
其次，这么晚了（7点了），马上要吃饭了约来干吗？
第三，你之前都了解过了，叫来主要是讲给我听，为什么不给我商量一下，就自作主张，你怎么知道我还想不想听？
第四，来就来了我也就配合听了一会，了解完了，要吃饭了，人家要走你还留人家在旁边沙发上做，说你吃过了，让我们吃，我们怎么吃，她还带小孩过来的。让B保险的人吃，人家也不会吃，因为几样都是海鲜，我们怎么在那里吃，人家小孩也会看的呀，你怎么吃得下呢？
第五，我不好意思吃，就等他们走，过好大会都没走，还聊得起劲，期间给你使了几次眼色，别聊了，菜都冷了，结果你还时不时的说了几次"你们赶紧吃饭"，听着就来气，怎么吃？
本来我是想到屋里等她们走算了，省的在外面心烦，结果刚走几步，你又来一遍“老公，你们赶紧吃饭”，“吃个屁吃”说完我就进卧室了。结果我还没忍住，对你发火了。其实，说完那句话，我就后悔了，太失态了！太失态了！
说完那句话，人家过了几分钟就走了！心里也挺不舒服的！然后，老婆就进来和我理论，结果就吵了几句！然后，我就出去了，坐在沙发上生气。如果是以前，肯定是接下来谁都不理谁，有可能还会继续吵，甚至更凶，然后冷战几天！
过了几分钟，转念一想，就这样下去有什么意义呢，对大家都不好，生闷气会让自己什么都不想干，也不想学习，干什么都提不起精神，不行，不能像以前一样了，要想改变，生活中的方方面面都要往积极的一面发展，不能让不必要的情绪影响我的成长，影响家庭和谐！作为男人，要大度，这是我以后要提升的地方！就从今天开始吧！心情顿时好了，说来奇怪，不是假装好了，而是真真切切的好了！
想到这里，我就立马起身去厨房把海鲜（生蚝和海螺都剥好）重新热了一遍，然后进卧室喊老婆吃饭，结果，一直不理我，还在生气，然后我想，等一会，稍微好点我再来喊你吧，吃到一半，我又进来一次，让你尝尝海鲜，你还没理我，我就又出去了……
通过今天的事情，我真的发现，我的元认知能力真的提升了，生气的时候（特别是在气头上），会自动弹窗，往积极的一面发展！
但是，话说回来，我今天为什么没有控制住情绪，会发火，说明要学习的地方还很多，继续成长！
2016年1月1号，我在微信朋友圈发了一条动态，“求变！”
今年，工作转型，个人开始学习成长！一切都在往积极的方向改变！
今天，真的，看到了学习成长的正反馈！
我坚信，生活会越来越好！
