一、现在缺乏与人交往的动力。究其原因，是因为自己内心缺乏能量，自身的能量在工作，家庭中不断消耗，能量的支出大于恢复，造成自己不愿与人交往。因为对我而言，与人交往更多地是一种能量支出。而当自己内心能量满满要溢出的时候，自己内心也是会渴望与人交往。不过深度的交往是任何时候都需要的，渴望内心与爱的人发生连结，内心深处彼此相爱，看到彼此并接纳对方真实存在。这种连结，源源不断地赋予生活意义和能量。
二、提升个人外在形象。要以在公共场合出场的标准要求自己的坐姿和站姿，让自己衣着得体。平时多注意提升自己的外在形象，这些努力会改变自己内心，培养自己自信心，点滴之中改变自我认知。
三、懂点电工常识。前几天卫生间灯坏掉了。排风也开不起来。以为是线路问题，叫电工来看。发现是电灯有问题，造成空气开关跳闸，所以排风会开不起来。把灯拆开，发现是镇流器坏掉了。上网买一个，问题解决。之前问题在于自己刚开始就没想到要去看空气开关。
