你不能解决问题，你就会成为问题。
——埃尔德里奇·克里佛
1.
很少有心理学著作能像《少有人走的路》一样影响这么大。
出版于1978年，此后口口相传，长期处在畅销图书榜单上。
作者斯科特·派克是位心理医生，书中很多案例，在我们生活中时常可见相似的影子。
他所写的道理如此显而易见，只是要做到，却又不是那么容易，需要长期与人性的弱点“贪嗔痴慢疑”等做斗争。
有人说，21世纪是心理学的世纪，我认为有一定的道理。
当前社会，物质空前充盈，而对精神的关注却常常被忽略。
身边心智不成熟的人是如此普遍，以至巨婴、拖延症等词频频出现。
我们可以拒绝任何东西，但是不可以拒绝成长、成熟。
逃避问题，只能换来暂时的安逸，问题不会自动消失，不及时处理，我们会为此付出更沉重的代价。
人有生理年龄和心理年龄，我们在人生某个阶段就应该拥有与之相应的处事能力。如果心理年龄小于生理年龄，表示你还不成熟。
一切问题的根源在于自身。
认识社会的真相，通过自律学会独立，通过爱找到真正的自我，创造社会价值。
社会的真相是，人生苦难重重。
认识到这一点，我们就不会再因碰到一点点困难而踌躇不前。
人生是一场心智成熟的旅程，艰辛而有意义。
书中包含四个部分：自律、爱、成长与信仰、神奇的力量。
2.
自律，是以积极而主动的态度，去解决人生难题。
作者说：“局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有问题。”
自律包含四个方面：延迟满足感、承担责任、面对现实和保持平衡。
01 延迟满足感
意味着为了目标，我们必须先苦后甜，不贪图暂时的享受，重设人生快乐与痛苦的次序：面对问题感受痛苦；解决问题享受快乐。
一位想改善拖延症的财务分析师请求作者帮助。
作者通过观察察觉到：求助者每次喜欢先吃奶油，后吃蛋糕。从而推断出他对待工作的态度，总是先把容易和喜欢做的工作做好，而不喜欢做的事，则拖到不得不做的时候再做。而那个时候，事情往往变得很紧急，心情也会很烦躁。
作者的建议是：上班先解决麻烦的差事，这样剩下的时间里，其他事情也会变得相对轻松。
02承担责任
面对问题，我们要有承担责任的勇气，不推诿，不退缩。
找到解决问题的办法，增强信心，这样就可以有更多的机会发挥潜力。
出现问题，归因于环境或他人是最容易的事情，但是不利于问题的解决，这是人格失调症患者的症状。
一位驻扎冲绳的美国士兵因日子单调而酗酒成瘾，却忘了在工作之余选择酗酒和读书，自己是可以决定的。
缺乏自律的孩子，受家庭的影响大，比如父母经常对孩子大声吼叫，却责怪孩子大喊大叫。
要想改变孩子大喊大叫的毛病，首先父母要学会自律，管住自己的嘴。
任何人的改变之门都是自内而外的打开。
03尊重事实
尊重事实，有时会令人痛苦，因为事实有时很残酷，却是解决问题的基础。
我们的一切理念、行为，都必须基于事实。
面对不利的事实，把头埋起来，选择视而不见，这是在逃避，问题不会自己解决。
一味拖延反而让问题积重难返，后面解决起来更加艰难。
我们必须尊重事实，不断增加对自我和世界的认知，绘制和修订自己的人生地图，追求真理而不是幻想，让心智走向成熟。
04 保持平衡
确立富有弹性的约束机制。
承担属于自己的责任，拒绝不该承担的责任，还要有智慧能分得清自己的责任和不属于自己的责任。
学会延迟满足的同时，也要尽可能过好眼下的生活，让人生的快乐多于痛苦。
既要肯定自我来增强自信，又要否定自我以精进求索。
学会放弃，懂得取舍。
3.
如果说自律是人类心灵进化的重要手段，那么爱是自律的原动力。
爱是为了促进自我和他人心智成熟。
真正的爱，不是一个名词，而是一个动词，不是停留在口头上，而是付诸行动。
与贪嗔较量，与懒惰对抗，与恐惧抗衡。
爱是当事人的意识思维和潜意识思维的目标一致。
爱是长期渐进、自我完善的过程。
爱是爱自己，也爱他人。自我完善，也帮助他人完善。
爱是让自己独立，也让你所爱的人独立。
爱要有度，过度了，变成溺爱，反而有碍成长，对双方都不利。
4.
成长与宗教
宗教对我们中国人来说看似有点远，我们对宗教的定义过于狭隘。
事实上，每个人都有信仰，每个人都有对于世界特定的看法和信念。
信仰来源于每个人内心。
作者说，科学也是一种宗教。
采取冷静成熟的态度，保持怀疑的精神，是心智成熟不可或缺的元素。
5.
神奇的力量
在人的一生中，总会时不时闪烁着一些大大小小的奇迹。
对这些难以解释的偶然事件，其实很多时候是潜意识在起作用。
我们的潜意识常常在不经意间表现出来，生活中的种种好运，其实体现着潜意识的智慧。
你是否对某个初次见面的人觉得似曾相识？
你是否觉得某些创造自然而然就产生了？
你是否因为某些无意义的行为得到意外的好运？
其实，这些都是潜意识的智慧。
心智成熟的标志，就是潜意识与意识的统一。
潜意识是根，意识是果。
心智成熟，是一场漫长的旅程，没有人能够始终牵着你的手前进，没有一蹴而就的方法。
人生没有所谓的捷径，他人的成功之路，未必对你有用，你只能自行探索，忍受生活的磨难，最终达到人生的彼岸。
