时间：5月6日
坐标：昆明
你有过很累很疲倦很烦躁却找不到原因的时候吗？
我有！
有时候，过于忙碌的生活；不能拒绝的应酬；高强度的工作；频繁的出差加班…不管我们情不情愿，这些状态都是我们的身体不得不面对的。
有时候，莫名其妙就容易对着亲近的人发脾气；一点小事也会生气，或者是不想搭理任何人…
我忍不住在反思：是我太小气了吗？
直到我这几天感知到身体传递给我的信息，我突然意识到要爱自己，爱惜自己的身体。
每个人都有自己的表达方式，每个生命体都有自己的表现形势，向我们传递ta的感受。
5月初的时候成都出差，吃了两天火锅，连续两晚夜宵，喝了啤酒，回昆明又去吃火锅，天天重口味导致的结果就是起不来床、不想动、睡觉持续做恶梦、身上发痒的难受、没有胃口、体重增加、排便困难…
最严重的是手脚的湿疹发作，非常非常难受！
感受到这些不舒服以后，我知道是我放纵的行为导致身体出现反抗，我去做身体，推背，拔罐，清淡饮食，马上就感觉好一些。
毛爷爷说：“身体是革命的本钱”，健康最重要，每个人都知道要爱自己，实际上却放任自己抽烟喝酒熬夜不忌口！
甚至好多人都是年轻的时候拿身体换钱，年纪大了拿钱买健康，想买都买不到。
鉴于我7年的学习养生的心得和亲身体验，我想对所有所有读者说：
我们要自爱，关注自己的健康，听见身体的语言，爱惜自己的身体。
这不是口号，是没有人比你自己更重要。
鸟儿尚且知道爱惜羽毛，而我们对自己身体健康的关注，更多的还有一份对家人的责任所在：不让他们担心，不给他们带来压力。
愿每个人都有健康年轻的身体！
