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本来我以为这本书讲的是气场，一个人伸直双臂再加上身高的长度所围成的蛋形就是环绕在身体周围的气场。人的心灵会影响气场的大小、颜色等，心灵产生的能量越大，气场就越强。

人体就是一个能量场，每一种情感都有自己的频率，每一种频率都会影响气场，所以保持气场的稳定及状态就是保护我们的身体。

既然气场是一种能量，就会有一定的波长，不同波长会形成不同的颜色。颜色可使人的肌肉或松弛或紧张。人的肌肉状态最松弛时的正常值是23，蓝色最接近正常值，为24；绿色28，黄色30，红色最兴奋为42。

希腊医生以此为基础制定了颜色医疗法，红色是血的颜色，对治疗贫血等血液疾病有效，绿色是让人放松的颜色，对治疗哮喘和心肌疾病有效，橙黄色对治疗支气管炎和风温病有效，黄色对治疗糖尿病和消化不良有效，蓝色有益于治疗中风、秃头及胆汁异常等，紫色则有益于改善膀胱炎、骨质增生及神经痛等病症。

所以喜欢什么颜色，说明气场中这类颜色过多，而讨厌某个颜色也说明气场中缺失某种能量，然而最好的状态是每种能量均衡，只有气场平衡，身体才会健康。比如缺少黄色，人会变的挑剔；比如缺少红色，人会变的缺乏**；比如气场污黑人会走霉运；比如气场明亮人会吉星高照……

由于气场是由人的心灵影响而改变，人的心灵又是因情绪变化而波动，所以归根到底气场的变化还是因情绪的变化而变化。现代科技告诉我们，每个细胞都有记忆，每个脏器都具有情绪的能量。为什么恐惧的时候，头皮会发麻；为什么悲伤的时候，胸口会疼痛；为什么紧张的时候，神经会紧绷；为什么生气的时候肝会**……

这些都说明情绪记忆和情绪不仅存在于大脑里，而且也存在于其他器官里，甚至身体的每一个细胞中。而链接身体器官能量的系统就是人的神经系统，也就是经络。

当情绪无法流动释放，能量就会受阻，就会在特定的经络**位形成阻塞。这就好比堰塞湖，遇到地震时，山崩地裂、岩石和大量泥土从山上滚落，阻塞了河流的峡谷和险滩。与此同时，上流洪水越积越多形成堰塞湖。同样，当人们遭受打击遇到挫折时，也会在经络部位形成阻塞，如果不能及时疏通，负面情绪积聚就会形成堰塞湖，阻碍心灵能量的流动，从而使心灵变的狭小，气场变的昏暗。

那么要如何改善气场，让气场变的强大。按摩**位，疏通经络，放松身心，就能够让心灵变的平静，气场变的稳定。这是每个人都可以学会的**位按摩法，每个人都可以实际操作的个人简易版情绪疗愈。

首先，在按摩**位之前要给自己一个自我调整，找出自己的情绪问题并且评估程度，然后用自我肯定的话语重复三遍，矫正心理逆转。比如：虽然我（害怕演讲），但我依然从心底里完全接受自己。虽然我（经常自卑），但我依然从心底里完全接受自己。这个方法遵循一个准则：承认自身存在的问题或缺陷，接纳一个并不完美的自我，从而发挥自己全部的潜能。

为了增强效果，调整阶段还需用一个简单的步骤来消除心理逆转。这个步骤就是按摩后溪**。一边按摩一边复述肯定语。这个**位后溪**是自我调整时必须按摩的一个**位，颈椎不好的人也可以经常按摩，想来也是要先刺激一下中脉，我以前上班的时候经常按，可以教大家一个方法，将两个手的侧面放在桌子边上利用桌边的棱角进行按摩，既可同时按摩又能刺激准确。

然后就可以开始循环依次按摩**位，这些**位一共有12个，分别是头面部的百会**，攒竹**，瞳子髎**，承泣**，人中**，承浆**，身体正面的俞府**，渊腋**，库房**，膻中**，气海**，乳根**，这12个**位分别对应了恐惧，焦虑，紧张，抑郁，烦躁，自卑，消极，猜忌，抱怨和挑剔，愤怒，怨恨，内疚和羞愧。

每条经络上有很多**位，但只要按摩这12个关键**位，通过能量的扩散及传导性，其他**位也会迎刃而解。清除了堵点，负面情绪就会顺着经络流淌出去，这样一来，气场就被打通了，人就会跟着积极正面及顺畅了。不断循环不断刺激不断打通经络，对于急救、缓解情绪点，都会得到**改善。

需要注意的是，12个**位虽然分别对应12种负面情绪，但要消除任何一种负面情绪都必须循环按摩这12个**位，不能遗漏。所不同的是可以重点按摩负面情绪对应的**位，这样效果会更加明显。

说了这么多，在看书的过程中随手按摩了一些**位就发现这些点都生疼，说明积压的情绪不少。我们每个人在成长过程中都会遇到各种情绪点无法释放或者不知如何释放，日积月累已经成为根深蒂固的伤痛，这个简单的方法也许能帮助我们获得一次心灵的解放也说不定呢，不试试怎么知道不可能呢？

这个世界没有捷径，只有坚持才能获得效果。所以，我先去按摩了，等你们分享感受吧……