天气热，到社区附近的星巴克点一杯咖啡，犒赏自己。
首先决定要喝冷饮丶热饮？
咖啡丶拿铁丶卡布奇诺丶或者摩卡？
选择加奶？要什麽奶？全奶丶半奶丶2% 丶或无脂牛奶？如果想要来点特别的，可以考虑杏仁奶丶椰奶或豆浆？
这些都搞定之後，服务生继续问你要不要加些糖浆调味剂：香草丶焦糖或者榛果味？到了秋冬时分，他们还提供季节性的南瓜味。
以为大功告成了，还有一个最重要的问题：咖啡份量要Tall（中杯）丶Grande（大杯） 或者Venti（超大杯）?
我经常望着服务员背後黑板上的众多选项，数度迷惘。只是纯粹想喝一杯咖啡而已啊！
女儿相继出世後，我想为自己添购一条耐磨丶耐穿丶耐脏丶耐看的牛仔裤。走进店里，完全傻了眼。曾几何时，买牛仔裤不再是一件简单的事情。随着流行趋势的改变，人们对时尚的期望提高，一条牛仔裤的款式可以有数十种不同的选择：贴身的丶休闲的？窄裤管丶直筒丶小喇叭丶或大喇叭？要扣子还是拉炼？高腰丶中腰丶或低腰？讲究一点，牛仔布料还分标准织布，或者手工织边布？在店里花了一个钟头，来回试穿十条裤子，终於选择一条「最完美合身」的带回家之後，却又後悔为什麽没买刚刚试穿的第五条？
选择越多，拥有的自由越多，是否代表越幸福快乐呢？
根据《选择的吊诡》一书作者美国心理学家贝瑞.史瓦兹的说法，自由选择，并没有让我们更自由，反而造成瘫痪；没有更快乐，而是更不满。
去年我母亲骤病重度昏迷，就医期间，家人除了默默接受母亲即将离去的事实而悲恸不已，另一方面也对整个医疗过程中必须做的大小决定感觉受挫与无助。或许为了避免担负医疗失误之责，或许为了提供给病患家属更多的医疗选择，昏迷中的母亲每进行每一项抽片检查丶注射或断层扫描等决定前，医师总会把所有的选项与风险一字排开，要病人家属自己选择。
过程中我频频致电询问一位家庭医师朋友的意见，引来他强烈的质疑：「这种专业判断当然由医生来决定，怎麽让家属来选择呢？」
生活中若有100 个选项，代表人们有100 个期望。可是当期望与真实产生落差时，带来的不是自由与快乐，而是负担与失望。
选择多不是坏事，或许可以暂时提高幸福感; 但是选择太多，容易把我们里面那只称为「贪心」的怪兽养胖，而不自觉地让自己成为怪兽的奴隶。
圣经教导我们要「 谨慎自守，免去一切的贪心，因为人的生命不在乎家道丰富。」（路加12:15) 上帝让我们学习过敬虔专一的生活，祂知道当人一旦被追求自由的欲望所辖制，表面上看起来拥有更多自由，实际上却失去了自由。唯有当我们简化生活，回到生命中的那「一个」中心点之後，才能真正找到快乐与平安，在个人与他人身上找到爱，经历上帝应允的丰盛生活。
我突然怀念起过去那个物资相对匮乏，那个网路还不太发达，没有脸书丶没有line 或微信的年代里，家人好友可以坐在一起谈天说地，单纯享受亲情友谊的美好, 孩子们放了学在自家门前踢毽子丶打弹珠丶跳房子，不必赶着去游泳画画弹钢琴补英文数学，长辈们在社区公园里打太极拳丶下棋丶说故事，恋爱中的男女坐在花前月下促膝谈心就可以天长地久， 那个可以单纯点一杯咖啡而不需要被十个问题吓到的年代。
