1、对于让自己瞬间失去信心的人，偶尔接触一两次即可，让自己不飘 。
2、要学会保护自己的自信心，尤其对于不够自信的人来说这点尤其重要。
3、技能的缺失是可以学的，性格的短板是很难弥补的。所幸你缺的是技能。
4、寻找并坚持自己最健康最舒服的状态。如果瘦一点能让你感觉更好，那就让自己健康的前提下瘦一点。如果运动后流的汗水能让你舒服一点，那就让自己出点汗。如果美食能让你健康并愉悦，那就去专注享受美食的过程。
5、不是时间可以改变一切！而是其他人无需通知我们就可以改变环境，进而改变一切。但是，你要记得，你也可以无需通知任何人就改变自己，让自己更美好，进而改变其他人眼中的世界。
