不知不觉中，坚持晨跑快2周了。先生是坚持跑了快一年了，起初是他体检出轻微脂肪肝，医生嘱咐需适量运动，他便开始了跑步生涯。反观自己弱不经风的体质，学着身边的榜样，我也开始了晨跑，盘点2周的收获如下：
1.体重秤上的数字没有多大浮动，但体脂应该有所下降，因为腰间的游泳圈明显细了点，无弹性的牛仔裤穿起来没有以前那么紧了，小腿肌肉更发达了，心率也越来越趋平稳。
2.因为我不爱出汗，以前每到闷热潮湿或季节变换时，手和脚总是喜欢长汗疱疹，一个个小雨泡仿佛小眼睛似的密密麻麻嵌在皮肤里，奇痒无比。今年目前手上还没长，脚上刚长出来的就被我扼杀在摇篮里了，可能是坚持运动使身体大量出汗不利于汗疱疹生长，亦或是体质、免疫力增强打败了它，总之，无它一身轻。
3.养成早睡早起好习惯，作息时间更规律了。今天凌晨三点儿子独自起夜后睡不着，便在隔壁小房间喊：“妈妈，我睡不着，有点怕”。我迷迷糊糊睁开眼睛，快速来到小房间陪他。直到早上5：20，没有闹铃，也无关房间床铺的改变，我仍照例5：20自然醒来，已经连续2周从未改变，不得不惊叹人体生物钟的神奇！
4.家里只要有人感冒，我总是能被它“宠幸”。毫无例外这次也是，先是儿子伤风，再到女儿感冒咳嗽。为了防止交差感染，以前在家感冒时我会戴上口罩，吃药，只为能缩短感冒进程。这次我只是有轻微的嗓子疼，鼻子不通气，没有吃药，只是比以前多了坚持锻炼晨跑，以前对我纠缠不放的感冒，这次尽然很快恢复了，不得不说感冒没有特效药，关键还得靠体质，坚持运动的好处显而易见！
5.父母以身作则，为孩子们树立了坚持锻炼身体的好榜样。亲眼目睹了大人们的坚持不懈，不用过多言语，他们也会自愿效仿，跃跃欲试。能够坚持一项自己喜欢的运动方式，对他们终身受益，难道不是吗？
如果你是久坐办公室的白领精英，是挑灯夜读的少年郎；如果你家中有胖胖儿、肥肥女，你是怨气连连的全职主妇，那么努力抓住一天之中的所有碎片时间，运动起来吧，让满腹的怨气和小腹的赘肉通通滚蛋！
