不知道从什么时候开始我们的性格被迫分为了两类：外向、内敛。外向性格永远是那么甚嚣尘上、颐指气使，渐渐成了人们眼中的主流，内敛甚至变成了一种性格缺陷。从小我们就被教育要主动，要合群，要改变自己，但在改变自己之前我觉得最重要的还是先要注意到自己，将自己从周遭的环境中抽离，你就是你，不要急于改变。接受自己身上的不完美，找寻到自己内心的平衡，发现自己的闪光点。
一直以来我都不是外向的那一类，因此上学的时候被父母絮叨最多的就是：“上课你要积极发言呀，有什么不懂的课后要问老师啊”，就连老师每学期末的评语上也都是这样的说辞。于是，“你不能内向“，”内向性格是不好的“，”你要变得外向才能被大家喜欢“，这样的说辞逐渐在我心里烙下印记。于是，做事开始变得瞻前顾后，过分关注周围人的态度；为了合群开始抛开自己的主见随大流；你总觉得自己不如别人，你不希望自己被贴上”内向“、”孤僻“、”不合群“的标签，你急于改变……现在想来那个时候的我应该已经开始从内心不接纳自己了吧。这可不是个好迹象。
”孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独“，对于长期处于自我压抑中的人来说，这句话给我的感觉其实是震撼的，一个人在身处孤独中还能如此愉悦自己，那他的内心该有多强大呀，一个人应该只有在充分了解自己，掌握了与自己相处最舒服的方式后才能有这样的感受吧，我很欣赏这样的心境，就算暂时达不到这样的程度，也希望可以渐渐开始关注到自己，照顾到自己的感受。关注自己的第一步就是了解自己，虽说与自己已经相处了二十多年，但真要往了解这个程度上去靠，还是比较吃力的。
了解日常生活。为了更具象地看到自己每天的时间安排是怎样的，我开始给自己制定一些计划，每天在备忘录上打卡，就算有时稍有松懈，我也不会像之前那样陷入深深的自责，耽误后头计划的继续。计划执行不了，又开始了：”我不行“、”我做不到“、”为什么别人可以，你却做不了“的恶性循环。如果今天没有按计划开展，当天晚上我会自我总结，当然总结的原因越具体越好：是因为昨天晚上没睡好导致今天效率低了？，还是在其他事情上耽搁了？为什么会出现这件事呢？总共在这件无关事上花费了多长时间？……这样梳理下来，就能很清晰地看到，今天我究竟是做了些什么，有多少时间是花在无效事上的。这样坚持一段时间，你会发现有些事情其实自己也是可以的，最重要的是我开始学会了自我肯定。
了解自己的兴趣爱好。我觉得兴趣爱好应该算是我们生活中最柔软的那部分了吧，他可以让我们的脚步慢下来，享受那段和自己相处的时光。这一年尝试了若干件大小不等的爱好：手绘、滴胶、摄影、刺绣、蓝染，虽然都谈不上精通的地步，但通过这些爱好结识的那帮可爱的人，他们对自我的认知，对生活的热爱是最打动我的。
了解自己不是一朝一夕，这个过程需要自己慢慢地投入，它的产出应该也是会让你感到惊喜的吧。
