相约读书打卡第411天,我是来自山西太原的史文霞，今天的读书内容是孙瑞雪的《完整的成长》第十章《完整的人》第二节｜完整的人（二）

婴儿诞生的时候就积极热情的开发和使用着自己的身体，动腿、动手、协调着全身。

除了身体，婴儿的内在有丰富的情绪，婴儿充分的使用着自己的情绪；当他知道情绪可以疏解自己，可以主导父母时，就会不断的使用情绪。这里可以发展出让人选择任何事情的情感动力；在婴儿的内在，有从头到脚的感觉（知觉），既可以感知外在的世界，也可以感知自己和其他生命的内在世界；还有丰富和复杂的心理活动，帮助他们过渡、转化、学习；还有认知能力，帮助婴儿理性分析和组织整合；还有逐渐发展起来的精神……自我在生命的最中心即将形成。

如同发现和分辨外在世界一样，内在世界也同时被发现和熟悉，感觉、情绪、心理、认知，对这两个世界辨识的过程是同等的。

人是生命体：一个具体的、行动的、本身蕴藏着本能智慧的、可以行使自我意愿的，而且是流动的生命体。

人是情绪体：我们有丰富的、流畅的、来来去去的情绪世界，我们发展出成熟的情感，帮助、支持、调节平衡我们的生命；给予我们生命的愉悦、激情和幸福的色彩感；联结我们和其他生命的关系；我们的情绪又是我们生命的动力，使我们充满情怀的去行动。

人是感觉体：我们有丰富的感觉，它以惊人的感受力存在于我们的生命中，感觉我们不断流动的内在世界，感觉自己的身体，情绪，心理的变化和认知、精神的愉悦，甚至可以感觉我们无与伦比的存在。也可以感觉一个外在的世界，感觉外在复杂而多变的事物，感觉玄妙和充满生机的自然界，感觉天使与魔鬼集于一身的人的内在的自己。

人是心理体：我们有复杂的、不断建构的心理世界，帮助我们包容和接纳所发生的内在的和外在的世界，以便帮助我们过渡到认知。

人是认知体：我们有永不停止的认知的大脑，帮我们分析、归纳、推理、组织、整合两个世界。

人是精神体：越来越多的科学在证明，人的本质是精神的存在。我们拥有永远向上的精神世界，是我们可以从限制我们的物质的、琐碎的、具体的、纠葛的状况中走出，直飞而起，这是正常人天然的能力，从出生起就开始发展，它是作为真正自由的人而存在的能力。

拥有自我才真正走向独立和自主，走向自由和创造，走向不断的成长与和谐。

内在环境为创造一个真正的自我，提供了过度、转化、容纳、组织、整合、发展，以及建构和创造自我的资源。

在人的生命成长中，有预定好的成长密码，他必从某一方面有所显示。所以我们才发现人的成长阶段。遵循自然法则的成长阶段，人的生命才会有序而统合的、全方位的完整成长。这个显示反过来让我们知道了成长密码的存在。

一位心理学家说：“人生的每一个阶段都有它自己的意义和目的。发现和接受它是人生最关键的问题之一。”

让每一个人先创造自己，然后再创造自身生命之外的世界。这是何等的博爱和平等，只有基于此，才可以谈及尊重生命。

爱和自由、规则与平等，可以保证完成一个人完整的成长的历程。

无论是什么，当婴儿在漫长的成长中将自我创造出来时，人就可以确立在现实中了。这种人的第二次诞生的意义，不同于自然意义上的生命和身体的诞生。这是作为人的意义上的形成，人走出并超越了自然，成为社会的人、关系的人、精神的人。自我将使人成为万物之精华。

但这并未完成作为人的全部。人创造出自我后，然后穿过自我，即联结着当下的世界，又通向宇宙的能量，成为意识进化意义上的人，我们因此知道作为人存在的意义。

我们有一个和宇宙、自然相联结的，并可以和所有生命相连接的，拥有爱、喜悦、价值，生命力，真理、创造和觉察的存在，它使我们自己充分认识到价值、爱、力量、真理的意义，而无须到自己之外的世界，寻找任何东西证明自己的价值。“我”就是自我本身，而这个存在需要自我意识来职结，联结每个人深处的自我意识，联结每个人的存在和宇宙的存在。自我意识是一个美妙无穷的通道。自我不能形成，我们就会成为社会的动物，被牢固的捆绑在物质和原始的情绪、感觉、心理和头脑的层面不能超越。

生命的成长从来都是从生命内部发生的。宇宙的法则就是让每一个人以自己作为宇宙的中心：你的自我在你的最中心，你在你内在环境的中心点。在这环绕的中心，你的自我时刻和你的内在环境、身体、情绪、感觉、心理、认知、精神连接着，产生着关系，你就是一个立体的人，一个多面体的人，一个饱满的人，一个宏大的人，一个有系统的人……你的生命就以最柔软、最美妙、最喜悦、最智慧、最充满爱、最觉察的状态和谐的盛开着。

每个孩子又都发现并整合着它们（身体、情绪、心理、认知、精神）之间的关系，使它们和谐的相处在一个自身的内在世界里，这就是作为一个完整的人的成长过程。完整的人无论是身、心、灵都会更和谐，进而也能消除内在的冲突，使身心更健康。如果自我意识没有形成，我们就会有一个纷乱的内在，而不是一个系统化的内在，这样内在就永远处在了权力斗争中。内在的不和谐，才导致关系的不和谐、社会的不和谐。

成长的状态是流动的，流动是最正常的，如同生命是流动的一样。儿童的发展在任何一部分遇到阻碍，内在所有的部分都会受到影响，并出现障碍，不完整就出现了。这些问题不解决，我们就很难看到一个完整的成人。所以才出现寻找自我的现象，人的生命里就出现了寻找自我的各种努力。