今天进入再次辟谷第一天，叩齿吞津做得很少，也没做大爱健身法。说不出的情绪倦怠、落寞，早上随友绕校园一万多步，中午有饥饿感，却并不愿叩齿吞津，其实只要做做叩齿吞津便会有饱腹感，只随手拿起颗红枣嚼了嚼，稍稍安慰了下胃：饿吗？其实并不饿吧？好好休息几天吧！抚慰下自己的心：没有什么比自己的身体更重要的了，好好让自己休息几天，饥饿感随之也消失了。
和友人玩了一下午麻将，到傍晚，又有了一点饥饿的感觉，想想今天还有八颗红枣，一个苹果的指标，就削了个苹果吃了，一个苹果下肚感觉吃的有些多了。依然没有叩齿吞津，人已困八点半已到，先上床休息了吧。
