张弛有度，过犹不及，万物一体，但在快节奏的现代社会，过劳，已经成为了一种普遍现象。
过劳成疾甚至过劳失去生命的事件数不胜数，是什么原因让这个社会“生病”了呢？归根结底还是这颗“心”，欲望的心，想要所谓的生活的更好，住更大的房子，开更好的车子，赚更多的票子，更有面子等等，除了天灾人祸的急救事件发生过劳意外以外，更多的确是为了所谓追求，让身心俱疲而造成了不可挽回的后果。我们的生命本来都很轻盈，都是被这肉体和各种欲望的污浊给拖住了，只有让心醒来，才能照亮前进的路。
人体是一台精密的机体，也有他的使用年限，过度使用，得不偿失，只有劳逸结合，张弛有度，食饮有节，起居有常，保持悠然自得的心态，看淡得失，才能更好的面对一切人事物。
人生本是一场修行，生命的意义是体验、是感受、是经历，适当的化压力为前进的动力而不是去攀比去追求完美，人生是一场马拉松，只有健康的身心才能有更美好的未来，牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量，留得青山在，才能有柴烧。
2024.2.27日
