自我剖析-我的精神痛苦源自于哪里

大年初二,因为新型肺炎的关系,没有走亲访友,出门游玩。选择睡了懒觉,打麻将的悠闲生活。打完麻将,一阵喧嚣过后,突然有了剖析自己的冲动,这些文字放佛已经预先打在脑子里了一样,觉得不写不行,不吐不快。

自我剖析- 我的精神痛苦源自于

1.源自本能的 无穷无尽的责任感,总觉得哪里做的还不够好,哪里还不够多,忍不住去思考。但是性格却是懒惰的,脑子不断思考,行动却没有跟上。往往陷入无尽的矛盾中,难以自拔。

2. 不断将错误归于自己,是自己没做好啊,是我的问题啊。但是哪怕心里是这么觉得的,却无法坦率的说出来。表现出躲避错误,或者找到真正错误的根源的行为。

3. 过高的看待自己的能力,总觉得自己明明可以做的很厉害的,但是居然没有做到像我自己想的那么厉害的时候,陷入自责与自我怀疑,然后情绪低落

4. 因为自尊太重要了,不想把真正让自己觉得痛苦的事情说出来,而宁愿自己消化。无法宣泄自己真实的情绪。

5. 担忧还没有发生的事情,臆想灾难的发生而感到害怕焦躁。

6. 不喜欢悬而未决的事情,不喜欢突然发生的事情,希望所有的事情能够按照计划的那样发生。如果做计划的话,会使焦躁的情绪得到放松,但是性格毛躁不耐烦,并不耐烦于做计划。总想得过且过。

7. 非常能了解别人语言,眼神的深层含义,立刻领悟。因此会不由自主的变得敏感,思考他们这么做的原因,很累。

认真的剖析了自己,总的而言是一个看起来活的很自在,却很矛盾的人。矛盾的根本来自于自寻烦恼与懒惰。

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