疫情的出现，打破了我们常规的生活。以前此时此刻的我应该在学校上课，享受我美好的大学生活，现在的我，只能在家一天一天的上着网课，以前喜欢玩电脑玩手机，现在眼睛好累呀。看来很多事情，你主动愿意去做和被逼无奈去做，心情和想法会有很大的不同。
灾难面前，没有一个人可以置身事外，没有一个人处于桃花源里。在世界混乱的时候，安静地成长是我们能回报给它最大的温柔。在这段疫情的日子里，内观重要，自省重要，竭尽所能做到心灵向上向善更重要。
我在准备备考考研啦，很烦恼，家人似乎不是很想我考研呢，她们希望我考公务员，教资等等。她们想我有一份稳定的工作，想我有安稳的生活。我理解他们，但是我也有着自己的追求。考研的课程好贵呀，我只能咬着牙自己出了，今年的压岁钱减少了，没有上学也没有生活费，只能用平时兼职赚的钱啦。买了课程，后续可能还有很多困难的事情，像这两年枯燥无味的复习呀，一个人孤军奋战的煎熬呀……想到这些，就有些沮丧。
我之前有上过积极心理学的课程，乐观的人相信坏事情出现的原因是暂时的，好运是持久的。所有我相信好运是一直存在的，只要再努力一点点，会出现意想不到的惊喜。
现在我这积极向上的心态，还要感谢我最近结课的冥想课程呢。100天冥想课结课了，有些不舍得呢。那舒缓的背景音乐，那温柔的讲解，那一个个治愈的方法……
我喜欢这个课程，让我的心情在不知不觉中改变着，睡眠质量也慢慢变好呢。抛开生活的纷纷扰扰，感受内心的平静。通过冥想，我可以反思自己一天做了什么，感受自己内心那股坚强的力量，从而找到平衡点。冥想很简单，不需要什么复杂的方法，慢下来，什么都不想，什么都不做，在10分钟的冥想中，你只是你自己。
冥想课程的本质是提高自我觉察的能力，从而让自己更好的活在当下。我不知道未来会是什么样子的，但我通过冥想，我知道我想要的未来是什么样子的。有花有草有阳光，身边还有那个宠着我的你。生活平淡而充实，偶尔有小惊喜，平安喜乐的每一天。
冥想是自己和自己沟通的方法，自己与自己心灵的对话，你今天成为自己想成为的那个人了吗？虽然对自己要求很高，但是我们也可以做一个快乐的人噢，不要和别人去比较，和自己比吧，每天进步一点点，每天学习一点点积少成多，后期所有的成功都是厚积薄发噢。
对冥想感兴趣的小可爱也可以一起来学习呀。简单找一个安静的环境，闭上眼睛，感受自己的呼吸，吸气呼气，把心里的杂念一一清除，回归自我，回归本心，找到真实的自己。
