关于改变的三个事实:看似人的问题,实则情境问题。看似懒于改变,实则精疲力竭。看似心生抗拒,实践方向不明。阻碍我们改变的重要原因,是我们希望改变的理智思考与存在惰性的情感需求不合拍,他们互相牵制,使我们难以实现改变。