北京的天气，最近有些可爱，像一个单纯的婴儿，下雪、艳阳、沙尘、自顾自的撒着小脾气，肆无忌惮。

连续两晚上嗓子都被疼醒，恍惚间还在想着：身体完全不受控制，不受控制，就像这个天气一样想怎样就怎样。

自从停止运动，身体偶尔会因为一些情绪、外界的事情招来一些小症状。对这样的感受有察觉，但还是控制不了它将压抑的情绪排泄出来。好在自己在多次体验，预测小症状将要来的时候，多给自己灌一些水，吃清淡的食物，才有了缓解。

注：季节变化好好照顾自己也是头等大事

每到春季，总会让人躁动，也会容易回想，回想那些自己“伟大历史”上的转折。不知道是不是调皮天气的原因。

有过一年的这个月份，是我“潇洒”的时候，人生的一个转折期，不顾一切辞去在上家公司的工作。

原因很简单：公司原因，未来发展

在毫无经济储备的情况下，迫切想要给自己一次放肆、自由的机会，放了个两个多月的春假，直到六月份才找到现在的工作。

离职前很长一段时间我都会听到内心有一个声音在告诉我：跨出去、跨出去。

我满心期待离职后的自由，以及对未来的渴望。

真正到了离开之后，感受有两种：第一种就像是逃离监狱一样，获得了重生的自由；还有另一种感受：对未来的不确定感让自己焦虑，就像向深谷里纵身一跳的感觉，面对深渊恐慌。

即使在离开前都已经做好该往哪个方向走的准备。但是这两种感觉还是很强烈的交织在了一起。

我没有像其他人一样给自己出去玩儿的机会。而是给报了一项在线课程，养成了一个“好”习惯：每天早上六点到第二天的凌晨三四点是我学习的时间，有时候甚至给自己一个连夜通宵的机会。没有任何娱乐项目。漆黑的屋子里只有一台笔记本，一盏台灯，还有一摞a4纸陪着我。吃饭时做一些简单的果汁，还有就是煮面、清单的蔬菜、焖饭之类的省时相对比较健康的食物。内心害怕自己在离职的这段时间再出现身体上的症状，所以对于饮食方面稍稍谨慎了一些。眼睛受不了的时候，换上运动专备，去离家不远的公园里跑步。

那两个月的时间就是这样度过的。

我急于想跨入自己所学的行业，即使知道未来的职业规划并不是那么乐观，可还是想让自己试一试。

就这样在学习和“休闲”中，踏上了找工作的艰难路程。

前几日的满心期待，再到收不到ofer,而陷入焦虑。一遍一遍的重新审视自己的作品，调整状态，我对自己产生了质疑，甚至失去了信心。

我在心里问自己：难道真的面临没钱，没工作的日子了？

内心给我一个很强的回应：是的

不管了，随便找一个吧，先把房租挣出来，不然我靠什么吃饭？用什么生活呢？

于是就像是在命运的安排之中，拥有了自己的工作。并不是在抱怨工作不好，只是由于对于工作定位不明确，很显然所做的并不是我之前欣欣向往的行业。

是什么原因走向这种地步呢？

自我定位并不清晰，对未来的环境模棱两可。对未来职位抱有幻想。导致不敢去面对现实社会。于是让自己活在理想的幻想中，外表看起来十分淡定，依然专注于学习生活的状态（诸如：离职了我依然过的很好；我能让自己过的非常棒，你们看）实则内心已经跌落到低谷。但是自己为什么要承担呢？为什么不勇于面对自己的困境呢？我目睹着身体里那个自大的孩子，在尝试自己完全能够承担所面临的困境。

孩子是孤独的，也是迷茫的。

接着在修炼技能方面，全情投入到所学的技能中，这一点是与实际有出处的，实际上也会有烦躁偷懒的时候，完成课程中布置的作业，并没有让自己真正的反复练习，我总是给自己一个借口：今天已经做的足够多了，我比其他人完成的很好了呀···倘若自己真正喜欢，那不只是按照要求去做，还会有大部分时间来让自己投入到练习中。

再后来面临找工作时，由于技能平平，方向感并不是那么明确，面试了5家公司，自我否定自卑感过于强烈，总是感觉外面的世界太过于残酷，自我定位随着现实经济压力所迫也就轻易的改变了我当初离职的初衷。随便找了一个工作。

为了缓解一时间压抑的情绪，让自己喘口气，逃离现实生活所带来的实际状况，回避当下事实与自己有关的问题，辞职、找借口，并且随意抉择未来的方向，我看到这是自我的一种心理防御模式。

倘若还是没能觉察到自己的状态，也就无法找到事件发展的根本，就会一直延续这种心理防御模式。像一辆失去方向盘的车一样，四处乱闯，重复过去生活的状态。

糟糕的是我看似是给自己指明了方向，其实只是从这口锅里跳入了另一口锅中，又在跳入无尽的欲望之中。

基于对现实社会环境的恐慌和对未来的不确定感，很容易建立自己的内心防御，将自己规避到一个特别安全保守的环境中。不去面对现实生活带来的真正问题，给予自己内心一时的平静。

要做的是停止内心找借口逃避的那种模式，找到内在目标，以一种有力量、主动、用心、清晰的状态面对生活中的每一个抉择。

面对外界不确定因素时，最需要对自己有清晰的评定，认清自己。比如在面对公司不解人情的规章制度，运行模式。想要换工作。就要从更宏观的角度看待，清晰自身职业定位与发展，要知道对未来的目标，如何在自己身上找到突破点？是现阶段提升技能重要，还是立即另谋他出呢？

达利欧的《原则》这本书里有句令我印象深刻的话：“你需要学会区分你的目标和欲望，欲望就是那些阻碍你实现目标的东西。”

欲望是在获得时给你短暂快感的，目标是能在实现的过程中带给你更多快感的。

当获得内心真正核心的时候，就是看到人生目标的时候，真正认清周围的环境，经历过大起大落。才开始真正思考未来几十年如何规划，如何创造价值。

为了这个人生使命，你做好了全力以赴的准备。无论是什么样的磨难你都能面对，是面对，而非承受，更不逃避。

做自己，并不是要随心所欲这么简单。

知心才可随心。随心，内心世界才会更宽广。