今天是什么日子
起床：6:00
就寝：11:00
天气：多云
心情：平常心
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
读诵：《素问·阴阳别论篇第七》
健康·饮食·锻炼
1.导引：（04:00-05:00）右手压左手，以左手中指按压，按照先脐中、脐右、脐下、脐左、脐上的次第，依次按压，其中脐下有恶痛和脉动搏指，停此做深呼吸，感觉减弱后，按次第继续按压，到脐左时，有痛感和脉动搏指，停此深呼吸，稍减弱后，继续按次第按压。按压后早起排泄畅快。
2.健行：《八部金刚功》
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
