【0510我在悦读】鹅芙

三期活动第10次打卡

书名：《秘密》

作者：朗达-拜恩

篇目：1-2目录

金句：

①就是这个法则决定宇宙的完整秩序，决定你生命中的每分每秒，以及生活中经历的每一件事。不论你是谁，或是身在何处，吸引力法则都在塑造你的整个生命经验，而这个无上法则，正是通过你的思想来运作。让吸引力法则起作用的，就是你——借由你的思想。

② 某些获得巨额财富的人，赔光了钱，但在短短的时间内又再度赚回惊人的财富吧。他们心中的主要思想是放在“财富”上面，这正是他们一开始会获得财富的原因，然后他们让“害怕失去财富”的思想进入心中，直到失去财富的恐惧成了他们的主要思想。

复述：吸引力法则决定你生活中的每分每秒，以及经历的每一件事情，遇到的每一个人。吸引力法则在为你自己整个生命负责，遇见不同的人。

篇目：初篇

金句：

①看待“吸引力法则”最简单明了的方式是，把自己想象成一块磁铁，我知道它会吸引某个东西。你目前的生活就是你过去思想的映现——包括所有美好的事，以及你认为不那么美好的事。

②吸引力法则并不判别“不要”“不”“别”，或其他任何否定的字眼当你把焦点放在你不想要的事物上——“我不要迟到、我不要迟到”——吸引力法则是听不到你“不要”的呼喊的，它只会显现你所想的，所以它会一再不断地出现。

③“现在我正在吸引什么呢？”那么，你现在感觉怎样？“我的感觉不错呀。”很好，那就继续保持吧！

复述：现在生活是过去的因种的果，而现在的因就会种成将来的果。把自己想要成磁铁，你可以吸引到很多事物。吸引力法则不能判别否定字眼，所以只能尽力往好处想。

篇目：三 秘密的运用

金句：

1.食物是我体重增加的罪魁祸首，这是对你毫无用处的信念，现在对我来说，简直就是胡说八道！不是食物增加了体重，是你那认为“食物会增加体重”的思想，才使食物真的增加了你的体重。要记住，思想才是所有事物的主要原因，其他的只是这些思想的结果。

2.要运用创造的三个步骤吸引完美的体重和身材，步骤一要求确定自己想要的体重; 步骤二：相信

你必须相信你会接收到并且相信自己已经拥有完美的体重。你必须想象、佯装、假装那完美的体重已经是你的，你必须认为自己已接收到那完美的体重;步骤三接收，如果你挑剔自己的身材、找它的缺点，你将永远无法改变你的身材。事实上，你会为自己吸引更多体重。赞美并且感激你的每一寸肌肤。想想所有你完美的地方。

3.我们自己认定说：“这是大的，所以要花点时间，这是小的，只要1小时。”这是我们自己定义的规则，对宇宙来说并没有这些规则。只要你发出“我现在就拥有”的感觉，它就会响应你——不论它是什么。

4.当某人说他时间不够用时，情况就一定会是如此。如果你用“时间不够”的想法一直都徒劳无功，那么就从现在开始，严正地宣告：“我的时间绰绰有余”，并改变你的生命。

概括：无论是你的体重，还是你的时间，只要你有正向的思想去向宇宙发出订单，宇宙都会接收到并反馈给你。

时间是人类创造的虚无的东西，宇宙并不存在这个东西，只是来的快与慢的区别。

篇目：四 强效方法

金句：

1.在你睡觉之前，去想想一整天所发生的事。如果有任何的时刻或事件不是你想要的样子，那就改用能使你满意的方式，在心中“回放”一次。当你完全依照你所要的样子，在心中重新创造这些事件，就等于消除了当天的频率，并为明天发出新的讯号和频率。你已经有意地为你的未来创造出新的生命画面。改变生命画面，是永远不嫌晚的。

2.感恩 现在，你要如何开始扭转人生呢？最首要的是，开始列出让你感恩的事。这会转变成你的能量，并开始改变你的想法。感恩的力量都胜过其他的一切。如果在这秘密的知识当中，你只想做一件事，那么就去“感恩”吧，直到它成为你的生活方式为止。

3."视觉化"之所以会这么有效力，是因为你在心中创造一个看见“已经拥有想要的事物”的画面，于是你就会产生“现在就已经拥有它”的思想和感觉。

例如你开始做愿景板，把你想要的愿景都贴在上面，每天开始视觉化，并真正进入获得它的感觉状态中。

概括：

感恩会让你明白一切并不是理所当然的，会让你变得平静。

决定你想要什么，相信你可以得到它，相信你值得拥有它，相信它是可能的。然后每天闭上眼睛几分钟，去视觉化你已经拥有你想要的事物，并去感受“已经拥有它”的感觉。此外，将焦点放在你现在所感激的一切，并且真的乐在其中。然后去过你的日子，将它释放到宇宙中，并相信宇宙会找出让它出现的方法

篇目： 五 金钱、关系、健康的秘密

金句：

1.金钱的秘密

（1）要吸引金钱，你必须专注在富裕上。认为金钱的唯一来源只有工作，那么立刻丢掉这种想法吧。如果你已经有“我非得辛苦地工作、奋斗才会有钱”的想法，立刻丢弃吧。以这种想法思考，你就会发出那个频率，变成你生命经验的画面。采用罗洛·朗梅尔的建议，将那些想法改成“钱来得容易而且频繁”。

（2）在宇宙的目录中指出你想要的。如果金钱是你的选择之一，那就说出你要多少吧。譬如，“我要在30天内得到25 000美元的‘横财’”，或是其他的选择——但必须是你自己也能相信的。

（3）许多人都在努力争取成功，他们要有大的房子，要让事业成功，想拥有一切外在的事物。但得到这些东西并不能保证就一定能拥有我们真正想要的幸福。你必须追求的是内在的喜悦、内在的平静，以及内在的愿景，唯有先这样做，外在的一切才会显现。

（4）去给予，好让更多金钱进入你的人生。当你慷慨使用金钱，对分享金钱也感觉美好，你等于是在说：“我有很多钱。”

（5）当有灵感出现时，你一定得相信它，并付诸行动

2.关系的秘密

（1）当你要吸引某种关系到生命中，千万记得不要让你的思想、语言、行为，以及周遭环境，与你所渴望的相违背。

（2）除非先把自己填满，否则你没有东西可以给别人，因此你很自然地会以自己为优先，先专心在自己的喜悦上。

（3）当你觉得自己不好，就是在阻挡爱，而且，你会吸引更多继续让你觉得自己不好的人和情境。

（4）让某种关系顺利，就把焦点放在对他人的欣赏上，而非抱怨。

3.健康的秘密

（1）不管周遭发生什么事，“想着我是健康无恙的”，是每个人都能在内心里做的事。

（2）我们有多达千种不同的诊断和疾病。疾病只是身体系统的连接松脱了，并且全都是同一原因——压力——所造成的结果。

（3）笑，能引来喜悦，释放消极心态，并促成奇迹式的疗愈。

（4）疾病无法在处于健康情绪状态的身体中存活。你的身体每秒都在丢弃上百万个细胞，同时也制造上百万个新生细胞。我们每个人在几年之内就会有一个“全新”的身体。

概括：从改变心理出发，信念就是一切。

1.对于金钱，你必须专注于自己已经“富裕”的状态上，选择自己认为可信的目标，每天进行可视化和积极信念暗示，宇宙会反馈你。

2.对于关系，当你想要吸引别人进入你的生命中，你的思想、言行、行为要与你渴望的同行。把自己填满之后，才能有多余的爱去爱别人。感恩周围的一切，发现别人的闪光点去代替抱怨。

3.对于健康，因为我们的身体每秒都在丢弃上百万个细胞，同时也在制造新的细胞，我们的身体一直在做更新迭代的事情。相信“我是健康无恙的”，用积极的心态，引来喜悦的笑来释放压力。

篇目： 六 世界的、你的、生命的秘密

金句：

1. 我们把所有能量都给了那个问题，却不把焦点放在信任、爱、富足的生活、教育或和平上，这样做对吗？

你是在发出一种强烈的情绪：“我真的讨厌这种感觉。”于是这种感觉就开始向你飞奔而来你是一种灵性的存在。

你就是能量，而能量是无法被创造或破坏的——它只会改变形式。因此，你的纯粹本质一直都在，也将永远都在。

2.大多数人会用这个有限的身体来定义他们自己，但你并不是个有限的身体。在显微镜下看，你是一个能量场。

3. 忘掉你过去的困苦、文化习俗及社会信仰。你是唯一能创造自己“该有的生活”的人。

概括：我自己就是能量发射塔，会因为不同的想法的收到不同回执。积极调动正面情绪，我们是永恒的。