今天一气画了22张曼陀罗画，起心因是因为今天带孩子读英语单词练习，先开始宝宝读的很好，但到后面就开始着急，并且开始读错，我纠正他，他一点也不听我的一直用读错的音不断读，我很着急就邹着眉头，说“读错了，应该读……不能读这个音”，当下他马上停止不读，捂着耳朵不再听我说话！我非常生气（但同时我也觉察到是自己太控制了，应该更多的夸他读的对的，读错的等停下来再纠正他！）
我随即离开他，到我的屋子开始画曼陀罗画清理我的烦躁情绪。我清理时就开始掉眼泪，画着画着脑袋里出现的画面是小时候父母吵架的画面，接着就冒出和老公结婚后的点点滴滴，每一次的吵架和不和睦的画面，眼泪控制不了的往下掉，从第一张开始一直画到第17张时开始停止掉眼泪，背部突然开始疼，到18张背疼慢慢散开。第19张咳嗽，恶心，到20张时就很平静了，再回忆过去的事一滴眼泪也掉不下来了，突然在感恩词处写下感恩老公陪我一起成长！心情顿时好了很多！最后画了两张疗愈画！
这个过程我体会到触发点的情绪并不是真正的原因，孩子是我们的镜子，以为是被孩子气的情绪，但实则照出自己的问题！原本以为自己和老公的关系已经改善的很不错了，很久都不吵架了，没想到曼陀罗画却把细胞的记忆给振动出来了。当时出现一幕幕和老公不和平的画面时，却依然如此的伤痛，我开始一如以前想要抱怨，马上发信息给老公数落过去到现在的种种，发了很多他没搭理我就更生气，直接打电话追击！好在他还算耐心，但肯定是不高兴有情绪的！当我画到18张时老公突然打视频过来，情绪很好的和我聊天！真是很神奇的事，居然疗愈后，增进了我们的关系！之后挂断后就继续疗愈画完之后的4张！
真的好感恩文心老师的本源画册，一个简单到解决本质问题的工具！我的妈妈以前非常抗拒，现在也开始坚持画，开始就排负，画着画着就十分的嗜睡，我告诉妈妈这是好事，因为在排负！
