一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
7分。本周第一象限时间1分，第二象限3分，第三象限3分，第四象限3分。本周从年底那种忙碌的状态里出来，听了群里的分享，也关注了群里的信息，虽然没有互动，但也引发了自己的一些觉察，留给自己时间多一些。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
上周小组共修ls的问题，其实是帮我清晰未来要去哪里，也看别人的高分问题都是带向上三层的。cf是问题也是促进我面对亲密关系，还有群里的讨论，我也对张中和不参加共修和他当面面对了下，他对自己的要求过高，觉得共修就要把所有的活动都参加，要不就去不，做就要做好，我看到我的蒙混，看到他的认真，也让他看看他的行为和动机是不是一致的。想给老师留下好印象，又怕真实的自己没有那么好，怕被暴露，要够着做好。也跟他讲了你才上了三阶段还不会怎么觉察自己，在生活中觉察比上课更重要，大家互相交流照镜子和碰撞的重要，群里每天都很精彩。
在和sf的个案中看到了自己的卡点，链接感受疗愈伤痛，也明确了未来的方向，看到了自己对这个事情有热情的，愿意去做。
身体出了些问题，颈椎失稳，需要带固定器，其实头晕了有一年多了，一直扛着，一直忽视，一直难受，总是低头看手机看东西，总是去扳响颈椎，暂时好像舒服一点，但是长期关节都松动了，想去做一些改变，彻底的治疗一下。
听到年会的分享，一对一的方面，学习九型之前，我一直想找一个完全对的那个人，就是老天给我准备的那个人，总是怕选错人，觉得选错了这辈子就完了，所以到这么大岁数都没有主动选择，被动的等，觉得对的那个人会凭空掉下来。所以遇到的人，有一点点异常的感觉就被我否定，觉得不是那个对的人。直到上了课我才看到自己对关系的恐惧，对错的恐惧，对一些习得观念的执着。放下那些，给出回应才能收获关系。对未来的路和当下的生活方面，我看到了我虽然一直蒙混在其中，还是被允许着被包容着，我也可以是其中的，我感觉有些简单了，我也只需要活自己的就好，也不需要多么高大上的。
