中考提分个案思路:
一起探索:
放松的场景:大海带来宽广的感觉,
崇拜的人:学习好长的好口才好坚持不付输的性格!(身体扫描十借力法)
护身符:一种安全,一种踏实的感觉
安装手势开关:手握食指让这三股力量重新回到自己身上!迎接中考紧张的时刻!
语音暗示:我来了,我看见了,我征服了
食物暗示:香肠十两鸡蛋十蒙牛奶
衣服暗示:穿上漂亮舒适自信的衣服进考场
最后引导她在放松的情况下去在模拟明天的考场上走一遍,遇到难题记得起动能量开关,并暗示自己说:我不会,别人也不会放松,遇到容易题:我会别人也会要细心!
最后感受到专注放松思维如泉涌下笔如有神,自信的答完卷调纸,会的全做对,不会的全蒙对,超常发挥!