知识卡片004 #《非暴力沟通》
【书中原文】印度哲学家克里希纳穆提曾经说过：“不带评论的观察是人类智慧的最高形式。”
【核心概念转述】观察是把我们看到的，听到的，嗅觉闻到的，接触到的事情描述出来。描述的时候又是有情感的。即书中所述：所见，所闻和所触。当你评论他人时，会忽略你真正想要表达的内容，他人只关注评论的内容。大家都不想被品头论足，会产生抗拒心里。
【个人体验】以下是一些生活场景，不带评论的观察。
1.每次遇到重大节日，婆婆都会送来女儿爱吃的食物，腊八粥，螃蟹，小河虾，我感受到婆婆很爱她的孙女。
2.爱尔总是在7:59分到达科室。
3.芳芳说：“雅丽姐以1.5倍的速度追剧。”
4.如果你晚上10点都不睡，我担心你第二天会没有精力上课。
5.我没有看到芳芳整理过她的柜子。
【行动指引】当和他人说说话时，刻意练习不带评论的观察。
