1、元认知能力的定义：对自己的思考过程的认知与理解。
2、一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关-其它的都是附属因素。
所谓可以用来解放自己的“心智”，指的是具备足够元认知能力的大脑
元认知能力强的人，在阅读（这其实是最重要的学习方式和路径）的时候，时时刻刻都能注意到自己的思考与思路，时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”……，当然最重要的是：“升级”（这是核心）！
所以，他们在读书时，读到的不仅仅是文字以及道理，更多关注的是作者的“思考方式”，作者与自己的“思考方式”有何不同，如果作者的有可取之处，自己的要做哪些调整。
学会如何学习、如何有效地工作、如何有效地领导、如何有效地创造真正的价值。
人与人之间技能差异-刻意锻炼-元认知能力。
你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。
你只能通过不断加强自己的元认知能力，以求自己的思考与思路越来越接近正确，越来越完整，越来越高效……乃至于终于有一天，哪怕你不假思索、甚至随随便便创造出来的东西，都是真正有价值的，不仅对自己有价值，对他人也有价值，对很多很多人都有价值，甚至于对绝大多数人都有价值……到时候，财富对你来说，只不过是“顺手而得”的东西而已。
我们知道我们想要改变的，能够改变的，不是“现在的自己”，而是“将来的自己”。
3、一味地搜集各种概念和观点，却并没有足够的认知能力去辨别其中的优劣，最后只会让自己的脑子越来越糊涂，这也是为什么说“元认知能力”是很重要的能力。
我个人就喜欢一边思考，一边把思考的过程全部打出来，实际上这也是你回顾自己思考漏洞，提升元认知能力的好方法。
4、意识到问题，挣扎着解决问题，重复很多遍，慢慢把最重要的元认知能力打磨出来，最终甩掉了大部分的竞争者。
元认知能力就是不断脱离这种束缚的能力，让你能够站在更高的层次去控制自己的大脑。
深入思考不只是时长问题，而是要对同一个问题进行不同层次和不同维度的思考。
5、培养元认知能力，就是为了让我们重新审视那些被忽略的重要的概念。
其实智商、情商只是外在的表现而已，真正重要的是在背后支撑它们的思考方式。所谓智商高，不光是能够解答几道数学题，而是能够洞察这些数字背后的原理。所谓情商高，不光是会与人和睦相处，而是懂得对方内心深层次的需求。
我们要用有限的注意力去筛选那些对大脑成长真正有意义的食物，而不是不顾质量地拼命硬塞。
所谓的沟通技巧。其实就是我们自己先把问题想明白，深层次地想明白，然后再把这些内容一层一层地表述出来！
6、元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱，甚至可以一点都不夸张地讲：一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关-其它的都是附属因素。
我时常说：学习学习再学习，意思是先要掌握学习的方法，再用合理的方法去学习。
多去看别人的文字，同时自己也要多记录多回顾，这种习惯一旦形成威力将是巨大的。
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7、个人感悟
我觉得自己的元认知能力处于中等水平。在育儿理念、心理学方面、逻辑推理方面元认知能力更强！
工作上、社交上、思维习惯上、学习上必须刻意运用自己的元认知能力。
通过读书、思考、推敲、不断总结、与高人交流等方式来提升元认知能力！
不断地告诉她们，从具体的生活实例入手、陪她们一起看书思考讨论。
我认为罗胖的元认知能力最强，从他的身上学到了如何思考、从什么角度思考、这件事的现实意义和对我的启发是什么、对我有什么帮助，他的思考方式和思维角度是什么，为什么是那样的，我能从中得到什么！
暂时没有想到自己由于没想清楚和没表达清楚导致他人无法理解的事例。如果有，我应该反思自己到底想要什么，一定要想清楚明白!
