今天上午呃班上了一节道德与法治课今天我们上的道德以法治课，讲的是抽烟喝酒的危害。
首先，老师让我们看了一个案例。主要内容就是:有一个同学叫小明，他品学兼优。而小明有一个好朋友叫小强，小强每天放学都和小明一起回家。在放学的途中，小强，经常拿起烟，抽烟，而且还劝小明抽。小明一开始还拒绝来着，但是之后经不住小强的诱惑，还是抽了一根之后便患上了烟瘾。之后因为小明没有钱。所以他开始偷家里的钱和同学家里的钱。终于再一次他和小强一起在同学家偷钱的途中，被人给逮住了。
看完这个案例，我心中满是后怕。抽一根烟就能患上烟瘾，这烟的诱惑力太大了吧。但是让我更吃惊的还在后面呢。
之后，老师让我们翻开道德与法治课本。看看普通人的肺和常常吸烟人的肺的不同。我看了之后又大吃一惊。普通人的肺和常常吸烟人的肺，不只是颜色上的不同，常常吸烟者的肺好像已经开始溃烂了。普通人的肺是粉白色的，而常常吸烟人的肺竟然是黑色的！
之后老师又给我们讲了一下吸烟的危害。一根烟里就含有三十多种致癌物。一年因为吸烟而死的人可以达到数万人。想想便是后怕。真是细思极恐。可是有的人就是知道吸烟的危害，也是禁不住烟瘾。我觉得人就不应该发明这种东西。
而有的人却对吸烟有错误的认知，让我们一起来看一下吧！
有的人说吸烟能够忘掉烦恼。所有的烦恼肯定会瞬间烟消云散。这就是一种错误的认识。吸烟不但不可以把所有的烦恼都忘掉，而且还会烦上加烦，痛上加痛。还有人说在公共场所不能吸烟，那在家里走能吸了吧。那你可就真的错了。在家里吸烟会影响到你自己，还会危害到家人的健康。正确的认知是，在家里和在公共场所都不能吸烟。如果真想吸烟，那么最好的控制住自己。要尽量戒掉烟瘾。
说完了吸烟的危害，那就再说说喝酒的危害吧！
喝酒的危害那就更大了。一杯酒里可能含有五十多种疾病。而且全年因为酒驾或醉驾而死的人高达约十七多万人。17万可不是一个小的数字。而且未成年人喝酒，如果正在学习阶段，可能会导致自己的智力下降等问题。
下面我们来说一个案例:今天，张某某带着他的儿子去和他的朋友喝酒。喝完酒之后，他不顾着众劝，自己开车回家。这个在十字路口被被一辆货车把自己的车给压毁了，自己也因此丧命，他的儿子也被牵连其中。
就是这样一个喝酒的人，毁了自己的一生。
所以请大家不要吸烟，喝酒。成年人的话，尽量少抽烟，少喝酒。要不然可能真会后悔一辈子的。说这么多，我只是希望大家能够认真的对待自己的一个不能重来的生命。
