还记得十月份的一位患者，才20出头，一年前的活检结果是cin3，做了锥切，一年后复查，不仅没有转阴，反而癌变了，为了安全，只能摘除子宫……
女孩儿当场奔溃！嚎啕大哭说自己以后就没有孩子了，也当不了妈妈了。看着她在哭，说实话，我们心里都很难过。
在这里着想借此机会，提醒各位女性朋友，锥切术后，一定不能大意，如果一直没转阴，持续感染，只会继续恶化！所以一定要注意自身免疫力，尤其是在手术之后，身体会很虚弱，更要提高免疫力。
那么如何提高免疫力呢？
运动
建议每天锻炼半小时到一小时，可以选择慢跑、打羽毛球、练瑜伽、跳绳等有氧运动来锻炼身体。运动的目的就是为了加强血液循环，提高免疫力。
睡眠
感染HPV后就不要再熬夜了，熬夜也是导致免疫力下降的一大原因。所以，每天晚上11点前就进入深度的睡眠，这样才能保证有足够的睡眠时间。
饮食
少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃新鲜应季的水果和蔬菜，补充点活性的植物硒，每天再吃点豆制品，一个鸡蛋，补充蛋白质！
在这里还要提醒一下各位女性朋友，以下这些行为很容易导致HPV发展速度加快！
过早开始同房
当代年轻人思想都比较开放，但是过早发生关系的女性患宫颈癌的几率要高很多！若伴侣是一个hpv的携带者，就很容易通过运动将hpv带到在少女尚未成熟的宫颈上。
频繁更换伴侣
如果频繁更换伴侣，一不小心就会被病毒盯上，因为谁都无法保证对方是否携带病毒，或是有其它问题，所以保持单一伴侣还是非常有必要的！
早婚多育
女性的子宫颈口“鳞状柱状上皮过渡区”在年轻时分布在靠外侧处，随着年龄、生产数增加，这个过渡区会往子宫内部移动。HPV病毒会从受伤的子宫颈上皮、以及子宫颈上皮的“鳞状柱状上皮过渡区”感染细胞。
如果真的检查出感染了HPV，千万不要过度担心，注意提高免疫力就不是什么大问题。在日常生活中，除了运动、睡眠、饮食等来提高免疫力外。可以适当地补充一些硒元素，如活性的植物硒，安全无异味好吸收，不仅可以提高免疫力还能帮助清除HPV病毒，还能起到预防的作用！
今天杨医生的分享就到这里啦，最后还是要提醒各位女性朋友，一定要多多关注，爱惜自己的身体哦！
