指定：东北话，比肯定态度更坚决的强烈肯定。
例：你要再啃腚我指定整死你。
在写这个专题的第一天，我就知道，我指定是要跑题的。题目是《如果21天不抽烟，我就奖励自己一个文身。》结果文章除了前几章，之后就几乎很少提到跟文身，戒烟有关的内容。甚至练戒烟日记都算不上。
其实我就是想写点东西，而我脑中的感悟，经验等等都还没有整合到可以围绕某事畅谈的水平。
我又不想等，所以东拉西扯的就写上了，写的过程中，感觉状态越来越好。之前在脑子里过了很多遍的感悟，都借着这个载体产出了。
写点什么的愿望算是因为这次计划又完成了一些。
这一个计划其实包含三个小计划
①21天不抽烟②每天了解文身③写点什么
因为有些东西得到的越艰难，珍惜的可能性才越大。不是鸡汤，放心我从来不熬鸡汤。
我今年戒烟过很多次，复吸的理由也很多，占比最高的一条是，戒烟对我来说太容易了。这不是说我烟瘾不大，我烟瘾算一般偏高水平，抽的最多时一天一包，而且必须是劲大的。平稳的时候一天是十二到十五支吧。这看着虽然不太多，其实我抽烟跟很多人都不一样。
第一，我抽的速度快，一般我抽完时别人才抽了一半。
第二，我抽烟是完成性的，也就是说如果我点燃一根烟准备抽，我是从第一口开始一口接着一口抽直到抽完为止，中间不换气。我从来不会细细品味 ，让烟雾在指尖围绕。
不抽时的戒断症状对我来说也极其难受，头晕，睡不好觉，眼动速度下降，饥饿感等等。大家经历过的抓心挠肝我都经历过。
但是我忍耐力比较强，所以我能比较轻松的挺过戒断症状。
之后我就真的没有了对于尼古丁的欲望。
但有时我却会怀念抽烟的那种难受的感觉。
我已经清楚了广告的暗示和社会的洗脑。我不会把不舒服的感觉说成舒服。
但其实人性要复杂的多，有很多人就是喜欢不舒服的感觉。不胜枚举。
如果你了解心理学，你应该清楚这类故事，有的孩子会为了得到父母的爱而生病。为了得到同伴的接纳而攻击自己。
我的忍耐力是怎么练出来的?跟我父母的教育有关，上学时我的父母从来不允许我请假，也就是说，从幼儿园到高中如果评比出勤率，我是全勤奖。
感冒，肺炎，流鼻血，胃肠感冒，甚至高中时打架被砍伤，都从来没有请过假。
初中时我不舒服时还会问父母可不可以请假，高中时我干脆不问了，因为看这个架势，除非我脑袋掉了，不然请假一点希望都没有。
这种风雨无阻的出勤率锤炼了我的性格……然而只锤炼了性格，我的成绩并没有因为出勤率高而高。
如果你为得到一件东西付出了很多，那怕你得到前不喜欢，得到后你也会说服自己是因为喜欢。原因是大脑在处理认知失调。
文身上瘾可以用认知失调解释，没有什么真我被释放，灵魂主宰肉体这种高级自我欺骗的计量。只是因为文身特别疼，所以你每文一次就会比之前更喜欢文身。文身疼是事实，你的大脑告诉你这么疼你都能忍，一定是因为你特别喜欢文身。
同理戒烟的人不需要任何告诫或者烟草有害的知识。
计划如果变成，如果21天每天抽自己一百个嘴巴，就允许自己一天不吸烟。如果有机会我想做这个实验。
当然我也想改我的专题名《如果每天文身坚持21天，就允许自己不抽烟》
第八天√
